Arraioa! Harrigarria da! Karambolaren onurak ezagutu
Edukien taula
Carambola, jatorriz Asiako eta Brasilen oso ezaguna den fruitua, bere zapore deigarri eta azidoagatik aitortzen da, baita bere forma bereziagatik ere, moztuta izar baten antza duena, koloretako janariari xarma berezia ematen diona. horia.
Duen erakargarritasun estetikoaz gain, karambola kontsumitzeak osasunerako onura ugari eskaintzen ditu eta hainbat eratara erabil daiteke. Zentzu honetan, jarraian fruta honen kontsumoak gorputzari eman diezazkiokeen abantaila batzuk aurkeztuko ditugu, baita dietan txertatzeko aholkuak ere. Begira ezazu!
Ikusi ere: Jakin-mina: zergatik desagertzen ari dira ipurtargiak?Karambola kontsumitzearen abantailak
Karamboloak, fruituak ematen dituen zuhaitzak, lore zuriak eta moreak ditu. Carambola bera ( Averrhoa carambola ), bere formagatik izar fruta bezala ere ezaguna, mantenugai eta propietate iturri aberatsa da, hala nola C bitamina, B5 bitamina, antioxidatzaileak, zuntza, folatoa, kobrea, potasioa eta magnesioa. . Horrez gain, karambola kontsumitzeak laguntzen du:
- Pisua galtzen;
- Kolesterolaren kontrola;
- Hotarroak eta gripeak saihesten ditu;
- Borroketan laguntzen du. idorreria;
- Puntobeltzak eta garauak kontrolatzen ditu;
- Gorputzaren hantura murrizten laguntzen du;
- Hidratazioan laguntzen du.
Kontzentrazio handia dela eta. zuntza eta ura, karambola kontsumitzeak onura asko dakarzkio gorputzari. Hala ere, garrantzitsua da fruta gehiegi ez kontsumitzea, ondoriozoxalatoen kontzentrazio handia dauka, eta horrek giltzurrunetan eragina izan dezake.
Nola kontsumitu izar-fruta
Izar-fruta asko erabiltzen da gozokien fabrikazioan, baina horren araberakoa da. nahi duzun moduan kontsumitzeko zure sormena, honelako errezetetan txertatu ahal izateko:
Ikusi ere: MegaSena: Zenbat ematen du aurrezkietan 10,5 milioi R$-ren saria?- Karambola gelatina kanelarekin;
- Txerri saiheskia karambolarekin;
- izar-fruta limoiarekin;
- Caipirinha;
- Izar-fruta-zukua laranjarekin.
Laburbilduz: onura ugariez gain, izar-fruta ere izan daiteke. oso zaporetsuak diren hainbat errezeta prestatzeko erabiltzen da, bide batez. Orain, fruta izar ikusgarri eta goxo honen abantailez kontsumitzea eta gozatzea besterik ez da geratzen! Maite dugu!
