ڪارامبولا، هڪ ميوو، جيڪو اصل ۾ ايشيا جو آهي ۽ برازيل ۾ تمام گهڻو مشهور آهي، پنهنجي شاندار ۽ تيزابي ذائقي ۽ ان سان گڏ ان جي مخصوص شڪل جي ڪري سڃاتل آهي، جيڪو، جڏهن ڪٽي، هڪ تاري وانگر آهي، رنگين کاڌي کي هڪ خاص دلڪش ڏئي ٿو. پيلو.

ان جي جمالياتي اپيل کان علاوه، ڪارمبولا جو استعمال ڪيترائي صحت فائدا پيش ڪري ٿو ۽ ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان سلسلي ۾، اسان هيٺ ڏنل ڪجهه فائدن کي پيش ڪنداسين جيڪي هن ميوي جي استعمال سان جسم کي مهيا ڪري سگھن ٿا، ان سان گڏ ان کي غذا ۾ شامل ڪرڻ بابت طريقا. ان کي ڏسو!

ڪارامبولا کائڻ جا فائدا

ڪارامبول جو وڻ، اهو وڻ جيڪو ميوو کي جنم ڏئي ٿو، ان ۾ اڇا ۽ واڱڻائي گل ٿين ٿا. ڪارمبولا بذات خود ( Averrhoa carambola )، جيڪو پنهنجي شڪل جي ڪري اسٽار ميوو جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، غذائيت ۽ خاصيتن جهڙوڪ وٽامن سي، وٽامن بي 5، اينٽي آڪسيڊنٽس، فائبر، فوليٽ، ڪاپر، پوٽاشيم ۽ ميگنيشيم جو ڀرپور ذريعو آهي. . ان کان علاوه، ڪارمبولا جو استعمال ان ۾ مدد ڪري ٿو:

• وزن ۾ گهٽتائي؛
• کوليسٽرول تي ضابطو؛
• زکام ۽ فلو کي روڪي ٿو؛
• لڙائي ۾ مدد ڪري ٿو قبض؛
• بليڪ هيڊس ۽ پيمپلز کي ڪنٽرول ڪندو آهي؛
• جسم جي سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي؛
• هائيڊريشن ۾ مدد ڪندو آهي.

گهڻي مقدار جي ڪري فائبر ۽ پاڻي، ڪارمبولا جو استعمال جسم کي ڪيترائي فائدا آڻيندو آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته ميوو کي وڌيڪ استعمال نه ڪيو وڃي، سببان ۾ آڪسيليٽس جو وڏو مقدار، جيڪو گردئن تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو.

اسٽار ميوو کي ڪيئن استعمال ڪجي

اسٽار ميوو وڏي پئماني تي مٺائي جي تياري ۾ استعمال ٿيندو آهي، پر اهو انحصار تي آهي. توهان جي تخليقيت ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ جيئن توهان چاهيو ٿا، ان کي ترڪيب ۾ داخل ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهي جهڙوڪ:

• دارچيني سان ڪارمبولا جيلي؛
• ڪارمبولا سان سور جو گوشت؛
• ليمن سان گڏ اسٽار ميوو؛
• ڪيپرينها؛
• نارنگي سان گڏ اسٽار ميوو.

مختصر: ڪيترن ئي فائدن کان علاوه، اسٽار ميوو پڻ ٿي سگهي ٿو. رستي ۾، مختلف تمام سوادج ترڪيبون جي تياري ۾ استعمال ڪيو. هاڻي، باقي اهو آهي ته هن شاندار ۽ لذيذ اسٽار ميوي جي فائدن کي استعمال ڪرڻ ۽ لطف اندوز ڪرڻ لاء! اسان کي ان سان پيار آهي!