카람볼라(Carambola)는 원래 아시아가 원산지이며 브라질에서 매우 인기 있는 과일로, 톡 쏘는 신맛과 잘랐을 때 별 모양을 닮은 독특한 모양으로 색깔이 있는 음식에 특별한 매력을 부여하는 것으로 알려져 있습니다. 노란색.

카람볼라를 섭취하면 미적 매력 외에도 수많은 건강상의 이점이 있으며 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 이런 의미에서 우리는 이 과일의 섭취가 신체에 제공할 수 있는 몇 가지 이점과 이를 식단에 포함시키는 방법에 대한 정보를 아래에 제시할 것입니다. 확인해보세요!

카람볼라 섭취의 장점

열매를 맺는 나무인 카람볼라 나무에는 흰색과 보라색 꽃이 피었습니다. 카람볼라 자체( 아베로아 카람볼라 )는 그 모양 때문에 스타 프루트라고도 알려져 있으며 비타민 C, 비타민 B5, 항산화제, 섬유질, 엽산, 구리, 칼륨 및 마그네슘과 같은 특성과 영양소가 풍부합니다. . 또한 카람볼라 섭취는 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 체중 감소
• 콜레스테롤 조절
• 감기 및 독감 예방
• 싸움에 도움 변비;
• 여드름 및 뾰루지 조절
• 체부종 감소
• 수분 공급

섬유질과 물, 카람볼라 섭취는 신체에 많은 이점을 가져다줍니다. 그러나 과일을 과도하게 섭취하지 않는 것이 중요합니다.신장에 영향을 줄 수 있는 옥살산 염 농도가 높습니다.

스타 프루트 섭취 방법

스타 프루트는 과자 제조에 널리 사용되지만 다음과 같은 레시피에 삽입할 수 있어 원하는 방식으로 소비할 수 있는 창의력:

• 계피를 곁들인 카람볼라 젤리,
• 카람볼라를 곁들인 돼지 갈비,
• 레몬을 곁들인 별 과일;
• Caipirinha;
• 오렌지를 넣은 별 과일 주스.

간단히 말해서 스타 과일은 수많은 이점 외에도 그건 그렇고, 매우 맛있는 다양한 요리법을 준비하는 데 사용됩니다. 이제 남은 것은 이 감동적이고 맛있는 스타 후르츠의 장점을 섭취하고 즐기는 것입니다! 우리는 그것을 좋아합니다!