သေတာပဲ! သူမကအရမ်းမိုက်တယ်! စောင်းလျားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပါရစေ
![သေတာပဲ! သူမကအရမ်းမိုက်တယ်! စောင်းလျားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပါရစေ](/wp-content/uploads/caramba-ela-e-incrivel-conheca-os-beneficios-da-carambola.jpg)
မာတိကာ
အာရှဇာတိဖြစ်ပြီး ဘရာဇီးတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော စောင်းလျားသီးသည် ၎င်း၏ထူးခြားပြီး အက်စစ်ဓာတ်အရသာအပြင် လှီးဖြတ်လိုက်သောအခါတွင် ကြယ်တစ်လုံးနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ထူးခြားသောအသွင်သဏ္ဍာန်ကြောင့် ရောင်စုံအစားအစာကို အထူးကျက်သရေရှိစေပါသည်။ အဝါရောင်။
၎င်း၏ အလှအပဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုအပြင်၊ စောင်းလျားသီးကို စားသုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသဘောအရ၊ ဤအသီးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးအချို့နှင့် ၎င်းကို အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းနည်း အကြံပြုချက်များကို အောက်တွင် တင်ပြပါမည်။ စမ်းကြည့်လိုက်ပါ!
စောင်းလျားသီးစားသုံးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
အသီးအပွင့်များသောအပင်ဖြစ်သော ကုလားကာပင်သည် အဖြူနှင့် ခရမ်းရောင်အပွင့်များရှိသည်။ စောင်းလျားသီးကိုယ်တိုင် ( Averrhoa carambola ) သည် ၎င်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် ကြယ်သီးများဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြပြီး ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B5၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဖောလိတ်၊ ကြေးနီ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီစီယမ်စသည့် အာဟာရအရင်းအမြစ်များ ကြွယ်ဝသည်။ . ထို့အပြင်၊ စောင်းလျားသီးစားသုံးခြင်းသည်-
ကြည့်ပါ။: အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော Barbie များ- သင်သိထားရန်လိုအပ်သည့် တန်ဖိုးအရှိဆုံး အရုပ် ၅ ခု- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊
- ကိုလက်စထရောထိန်းခြင်း၊
- အအေးမိခြင်း နှင့် တုပ်ကွေးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည် ။
- တိုက်ပွဲများတွင် ကူညီပေးသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊
- အမည်းစက်များနှင့် ဝက်ခြံများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်၊
- ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
- ရေဓာတ်ကို ကူညီပေးသည်။
မြင့်မားသော အာရုံစူးစိုက်မှု ကြောင့် အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ရေ၊ စောင်းလျားသီးကို စားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေတယ်။ သို့သော် အသီးအနှံများကို လွန်ကဲစွာ မစားသုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။၎င်း၏ မြင့်မားသော oxalates ပြင်းအားသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ကြယ်သီးကို စားသုံးနည်း
ကြယ်သီးကို သကြားလုံးများထုတ်လုပ်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်၊ သို့သော် ၎င်းအပေါ် မူတည်သည်။ သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း စားသုံးရန် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သော
- သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြင့် စောင်းလျားဂျယ်လီ၊
- စောင်းလျားနံရိုးပါသော ဝက်နံရိုးများ
- သံပုရာသီးနဲ့ ကြယ်သီးဖျော်ရည်၊
- Caipirinha;
- လိမ္မော်သီးပါတဲ့ ကြယ်သီးဖျော်ရည်။
အတိုချုပ်ပြောရရင်- များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးတွေအပြင် ကြယ်သီးတွေလည်းပါနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအလွန်အရသာရှိတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများပြင်ဆင်မှု, နည်းလမ်းအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ယခု ကျန်ရှိနေသေးသည်မှာ ဤစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး အရသာရှိသော ကြယ်သီးသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ သဘောကျတယ်!
ကြည့်ပါ။: Nopal- မရေမတွက်နိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် အနာဂတ်၏စူပါအစားအစာ။