Beneficiile carambolei sunt uimitoare!
Cuprins
Carambola, un fruct originar din Asia și foarte popular în Brazilia, este recunoscut pentru aroma sa izbitoare și acidă, precum și pentru forma sa deosebită care, atunci când este tăiată, seamănă cu o stea, ceea ce conferă un farmec aparte acestui aliment de culoare galbenă.
Pe lângă aspectul său estetic, consumul de carambola oferă numeroase beneficii pentru sănătate și poate fi folosită în diverse moduri. În acest sens, vom prezenta mai jos câteva dintre avantajele pe care consumul acestui fruct le poate oferi organismului, precum și sfaturi despre cum să îl încorporăm în alimentație. vezi și tu!
Beneficiile consumului de fructe de stea
Carambola, copacul din care provin fructele, are flori albe și mov. Carambola însăși ( Averrhoa carambola ), cunoscut și sub numele de fructul stea datorită formei sale, este o sursă bogată de nutrienți și proprietăți, precum vitamina C, vitamina B5, antioxidanți, fibre, acid folic, cupru, potasiu și magneziu. În plus, consumul de carambola ajută la:
Vezi si: Gusttavo Lima se angajează și creează băutura concurentă a lui Campari- Slăbire;
- Controlul colesterolului;
- Previne răcelile și gripa;
- Ajută la combaterea constipației;
- Controlează punctele negre și coșurile;
- Ajută la reducerea umflăturilor din organism;
- Ajută la hidratare.
Datorită concentrației ridicate de fibre și apă, consumul de carambola aduce numeroase beneficii organismului. Cu toate acestea, este important să nu se consume fructul în exces, din cauza concentrației ridicate de oxalați, care pot afecta rinichii.
Cum se consumă carambola
Carambola este folosită pe scară largă în fabricarea dulciurilor, dar ține de creativitatea ta să o consumi așa cum vrei, fiind posibilă introducerea ei în rețete precum:
- Dulceață de carambola cu scorțișoară;
- Coaste de porc cu carambola;
- tartă de carambola cu lămâie;
- Caipirinha;
- Suc de carambola cu portocală.
Pe scurt: pe lângă numeroasele sale beneficii, carambola poate fi folosită și pentru a pregăti o varietate de rețete foarte gustoase. Acum nu mai rămâne decât să consumăm și să ne bucurăm de beneficiile acestui fruct cu stea impresionant și delicios, ne place!
Vezi si: Cactus dedodedama: îngrijire și cultivare