Verdomp! Sy is wonderlik! Ken die voordele van carambola
INHOUDSOPGAWE
Carambola, 'n vrug oorspronklik van Asië en baie gewild in Brasilië, word erken vir sy treffende en suur geur, sowel as vir sy eienaardige vorm wat, wanneer dit gesny word, soos 'n ster lyk, wat 'n spesiale sjarme aan die gekleurde kos gee. geel.
Benewens sy estetiese aantrekkingskrag, bied die verbruik van karambola talle gesondheidsvoordele en kan dit op verskeie maniere gebruik word. In hierdie sin sal ons hieronder 'n paar van die voordele aanbied wat die verbruik van hierdie vrug aan die liggaam kan bied, sowel as wenke oor hoe om dit in die dieet in te sluit. Kyk bietjie!
Sien ook: Geniale wenke! Hoe om jou selfoon sonder 'n laaier te laai in 'n noodsituasieVoordele van karambola inneem
Die karambolboom, die boom wat aanleiding gee tot die vrugte, het wit en pers blomme. Carambola self ( Averrhoa carambola ), ook bekend as stervrug weens sy vorm, is 'n ryk bron van voedingstowwe en eienskappe soos vitamien C, vitamien B5, antioksidante, vesel, folaat, koper, kalium en magnesium . Daarbenewens help verbruik van karambola in:
- Gewigsverlies;
- Cholesterolbeheer;
- Voorkom verkoue en griep;
- Help in gevegte hardlywigheid;
- Beheer swartkoppies en puisies;
- Help om liggaamsswelling te verminder;
- Help met hidrasie.
As gevolg van die hoë konsentrasie van vesel en water, verbruik van carambola bring baie voordele vir die liggaam. Dit is egter belangrik om nie die vrugte in oormaat te verorber nie, a.g.vsy hoë konsentrasie oksalate, wat die niere kan beïnvloed.
Hoe om stervrugte te verteer
Stervrugte word wyd gebruik in die vervaardiging van lekkers, maar dit hang af van jou kreatiwiteit om dit te verbruik soos jy wil, om dit in resepte soos:
Sien ook: Yam sap: ken die voordele van hierdie drankie en leer hoe om dit te maak- Carambola-jellie met kaneel;
- Varkribbetjie met karambola te kan invoeg;
- stervrugte met suurlemoen;
- Caipirinha;
- Stervrugtesap met lemoen.
In kort: benewens die talle voordele kan stervrugte ook wees gebruik in die voorbereiding van verskeie baie smaaklike resepte, terloops. Nou, al wat oorbly, is om die voordele van hierdie indrukwekkende en heerlike stervrug te verorber en te geniet! Ons is mal daaroor!
