ສະຫຼັດຂອງເຈົ້າເປັນສີນ້ຳຕານບໍ? ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບອາຫານທີ່ປ່ຽນແປງ
ສະຫຼັດແມ່ນໃນບັນດາໃບທີ່ມັກຂອງຜູ້ທີ່ມັກກິນສະຫຼັດ. ໃບຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສ່ວນເສີມໄດ້ ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນແຮມເບີເກີທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ກໍ່ມັກກິນຜັກກາດກັນຢ່າງນ້ອຍສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ເພາະມັນ. ມັນເປັນໃບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ ແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ທີ່ນີ້ໃນປະເທດບຣາຊິນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Brewers, ເອົາ ໃຈ ໃສ່! 10 ເບຍທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດໃນປະເທດບຣາຊິນ!ໜຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼັກຂອງຜັກກາດແມ່ນປະລິມານແຄລໍຣີຕໍ່າຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ນຕໍແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມອີ່ມຕົວແລະຄວບຄຸມລໍາໄສ້ໄດ້.
ປະໂຫຍດອີກຢ່າງຂອງຜັກກາດແມ່ນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ K ສູງ. ວິຕາມິນນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະສໍາລັບການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. . ຜັກສະຫລັດຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຈາກການທໍາລາຍຈຸລັງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຫມາະສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ທັນສະໄຫມ.
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງມັນ, ໃບນີ້ສາມາດຖືກລືມໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສີຂອງມັນມີການປ່ຽນແປງ. ຫນຶ່ງໃນຈຸດສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນກວ່າແລະຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງອາຫານແມ່ນການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີເມື່ອມັນມາຮອດຕະຫຼາດ. ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄົ້ນພົບຄວາມຢາກຮູ້ curculigoເຖິງວ່າຈະມີສີຂອງມັນatypical, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນສີຂອງໃບ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກບາງປະເພດຂອງການເກັບຮັກສາບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງປະເພດຂອງການບາດເຈັບໃນເວລາທີ່ detachment. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຫມັ້ນໃຈໃນການບໍລິໂພກຜັກກາດສີນ້ໍາ, ຕັດເລັກນ້ອຍໃນບ່ອນທີ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ການປ່ຽນແປງຂອງສີຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຜົນປະໂຫຍດຂອງ lettuce ໄດ້, ສະນັ້ນມັນສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງສະຫງົບແລະມັນຈະ. ຍັງເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຢູ່.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງປັດໃຈອື່ນໆຂອງການປ່ຽນແປງ, ເຊັ່ນ: ໂຄງສ້າງ. ຖ້າມັນເຜັດຫຼືປຽກ, ມັນພ້ອມທີ່ຈະຖືກຖິ້ມ. ນອກຈາກນີ້ ກິ່ນເໝັນກໍ່ເປັນອີກປັດໃຈໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຕ້ອງລະວັງ ເພາະຖ້າມີກິ່ນເໝັນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເສື່ອມໄດ້.
