ನಿಮ್ಮ ಲೆಟಿಸ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆಯೇ? ಬದಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

 ನಿಮ್ಮ ಲೆಟಿಸ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆಯೇ? ಬದಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

Michael Johnson

ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್ ಸೇರಿದೆ. ಎಲೆಯು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸದವರೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾದ ಎಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಹೇರಿ ಚಾರ್ಮ್: ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೂದಲಿನ ರಸಭರಿತ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಲೆಟಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಫೈಬರ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳುವಾಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೆಟಿಸ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. . ಲೆಟಿಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಂದಾಗ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಲೆಟಿಸ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ?

ಅದರ ಬಣ್ಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂವಿಲಕ್ಷಣ, ಎಲೆಗಳ ಬದಲಾದ ಬಣ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಪ್ಪಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಂದು ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಲೆಟಿಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ವಿನ್ಯಾಸದಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ತೆಳ್ಳಗೆ ಅಥವಾ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಾಸನೆಯು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಹಾರವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

Michael Johnson

ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿ ಹಣಕಾಸು ತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಹಣಕಾಸು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೆರೆಮಿ ಹೂಡಿಕೆ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಣಕಾಸಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅವರ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರನ್ನು ಅವರ ಗೆಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಹಣಕಾಸು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ, ಓದುಗರಿಗೆ ನವೀಕೃತ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು. ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಹಣಕಾಸಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಓದುಗರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಜೆರೆಮಿಯ ಪರಿಣತಿಯು ಬ್ಲಾಗಿಂಗ್‌ನ ಆಚೆಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಹಲವಾರು ಉದ್ಯಮ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅತಿಥಿ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೂಡಿಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಹೂಡಿಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಭಾಷಣಕಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅವರ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆಹಣಕಾಸು ಉದ್ಯಮ, ಜೆರೆಮಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ತೀವ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರವಾಸಿ. ಈ ಜಾಗತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಹಣಕಾಸು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಹೂಡಿಕೆ ಅವಕಾಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಅನುಭವಿ ಹೂಡಿಕೆದಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಾಗಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಜ್ಞಾನದ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಹಣಕಾಸು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಇರಲು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.