Ar jūsų salotos rudos? Sužinokite, ką daryti su pakitusiu maistu
Turinys
Salotos yra vieni mėgstamiausių salotų mėgėjų lapų, be to, savo unikaliu skoniu ir sveikatai naudingomis savybėmis papildo net mėsainius.
Net tie, kurie nemėgsta valgyti vaisių ir daržovių, paprastai bent kelis kartus per savaitę ragauja salotų, nes Brazilijoje jos yra labai paplitęs ir universalus augalas.
Vienas iš pagrindinių salotų privalumų - mažas jų kaloringumas. Salotos iš esmės sudarytos iš vandens ir yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurie stengiasi kontroliuoti ar numesti svorio. Be to, jos yra skaidulų šaltinis, kurios gali padėti skatinti sotumą ir reguliuoti žarnyno trakto veiklą.
Taip pat žr: Jokio skonio: rusiškos salotos su žuvimi išrinktos blogiausiu gastronominiu mišiniu!Dar vienas salotų privalumas - jose gausu vitamino K. Šis vitaminas būtinas kaulų sveikatai ir kraujo krešėjimui. Salotos taip pat yra geras vitamino C, kuris yra svarbus antioksidantas, padedantis apsaugoti organizmo ląsteles nuo pažeidimų, šaltinis. Kitaip tariant, idealiai tinka jūsų sveikatai palaikyti.
Nepaisant daugybės privalumų, šį lapą galima pamiršti šaldytuve, o laikui bėgant jo spalva pakinta. Vienas iš svarbių dalykų, siekiant ilgiau išlaikyti daržoves ir vaisius sandėlyje ir išlaikyti jų kokybę, yra tinkamai atlikti higieną, kai jie atkeliauja iš turgaus.
Ką daryti, kai salotos rudos?
Nepaisant netipinės spalvos, nereikia nerimauti dėl pakitusios lapų spalvos. Taip gali nutikti dėl netinkamo laikymo ar net dėl tam tikro sumušimo atskyrimo metu. Jei vis tiek nesijaučiate saugūs vartoti rudąsias salotas, padarykite nedidelius pjūvius labiausiai pakitusiose vietose.
Spalvos pokytis neturi įtakos salotų naudingosioms savybėms, todėl salotas galima valgyti ramiai ir jos vis tiek bus naudingos jūsų sveikatai.
Svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus pasikeitimo veiksnius, pavyzdžiui, tekstūrą - jei maistas yra gleivėtas ar drėgnas, vadinasi, jį jau galima išmesti. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kvapą, nes jei maistas turi blogą kvapą, tikėtina, kad jis sugedęs.
Taip pat žr: Kiaušinis su dviem tryniais: mitai ir tiesos!