Да ли је ваша зелена салата смеђа? Знајте шта да радите са измењеном храном
Преглед садржаја
Салата је међу омиљеним листовима оних који воле да једу салату. Лист такође служи као допуна чак и у хамбургерима са својим јединственим укусом и пуним здравствених предности.
Чак и они који не воле да једу воће и поврће обично уживају у зеленој салати барем неколико пута недељно, јер то је веома чест и свестран лист овде у Бразилу.
Такође видети: 3Р Петролеум (РРРП3): БТГ (БПАЦ11) мења власништвоЈедна од главних предности зелене салате је њен низак садржај калорија. Састоји се првенствено од воде и одличан је избор за људе који покушавају да контролишу или изгубе тежину. Поред тога, она је извор влакана, која могу да помогну да се промовише ситост и регулише цревни тракт.
Још једна предност зелене салате је висок садржај витамина К. Овај витамин је неопходан за здравље костију и згрушавање крви . Зелена салата је такође добар извор витамина Ц, који је важан антиоксиданс који може помоћи у заштити ћелија тела од оштећења ћелија. Другим речима, идеално за одржавање вашег здравља у току.
Такође видети: Научите како да узгајате невероватну старлету и учините своју башту још лепшом!Упркос својим безбројним предностима, овај лист се може заборавити у фрижидеру, а временом му се боја мења. Једна од важних тачака да се поврће и воће чувају дуже и да се очува квалитет хране је да се води добра хигијена када стигне са пијаце.
Шта учинити када зелена салата посмеђи ?
Упркос својој бојиатипично, нема потребе да бринете о промењеној боји листова. Ово се може десити због неке врсте неправилног складиштења или чак врсте повреде у тренутку одвајања. У случају да се још увек не осећате самопоуздано када једете браон салату, направите мале резове на најизмењенијим местима.
Промена боје неће утицати на предности зелене салате, тако да се може мирно конзумирати и и даље додајете своје здравље.
Важно је да будете свесни других фактора промене, као што је текстура. Ако је љигав или мокар, спреман је за одбацивање. Поред тога, мирис је још један важан фактор којег треба да будете свесни, јер ако има лош мирис, вероватно је да се храна покварила.