Je li vaša zelena salata smeđa? Znajte šta da radite sa izmenjenom hranom
Sadržaj
Salata je među omiljenim listovima onih koji vole da jedu salatu. List takođe služi kao dopuna čak i hamburgerima sa svojim jedinstvenim ukusom i punim zdravstvenih prednosti.
Čak i oni koji ne vole da jedu voće i povrće obično uživaju u zelenoj salati barem nekoliko puta nedeljno, jer to je vrlo čest i svestran list ovdje u Brazilu.
Vidi_takođe: Malo veliko voće: 4 DIVNE prednosti sušene kajsije!Jedna od glavnih prednosti zelene salate je njen nizak kalorijski sadržaj. Sastoji se prvenstveno od vode i odličan je izbor za ljude koji pokušavaju da kontrolišu ili izgube težinu. Osim toga, izvor je vlakana, koja mogu pomoći u promicanju sitosti i regulaciji crijevnog trakta.
Vidi_takođe: U oproštajnom raspoloženju, McDonald's najavljuje da više NEĆE prodavati pomfrit; shvatite slučaj!Još jedna prednost zelene salate je visok sadržaj vitamina K. Ovaj vitamin je neophodan za zdravlje kostiju i zgrušavanje krvi . Zelena salata je također dobar izvor vitamina C, koji je važan antioksidans koji može pomoći u zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja stanica. Drugim riječima, idealan za održavanje vašeg zdravlja u toku.
Uprkos svojim bezbrojnim prednostima, ovaj list se može zaboraviti u frižideru, a vremenom mu se boja mijenja. Jedna od važnih tačaka da se povrće i voće čuvaju duže i da se očuva kvalitet hrane je dobra higijena kada stigne sa pijace.
Šta učiniti kada je zelena salata smeđa ?
Unatoč svojoj bojinetipično, nema potrebe da brinete o promenjenoj boji listova. To se može dogoditi zbog neke vrste pogrešnog skladištenja ili čak vrste ozljede u trenutku odvajanja. U slučaju da i dalje niste sigurni u konzumaciju smeđe salate, napravite male rezove na najizmijenjenijim mjestima.
Promjena boje neće uticati na blagodati zelene salate, tako da se može konzumirati mirno i hoće i dalje dodajete svoje zdravlje.
Važno je biti svjestan drugih faktora promjene, kao što je tekstura. Ako je ljigav ili mokar, spreman je za odbacivanje. Osim toga, miris je još jedan važan faktor kojeg treba imati na umu, jer ako ima loš miris, vjerovatno je da se hrana pokvarila.
