Je li vaša salata smeđa? Znajte što učiniti s izmijenjenom hranom
Sadržaj
Salata je među omiljenim listovima onih koji vole salatu. List također služi kao nadopuna čak iu hamburgerima sa svojim jedinstvenim okusom i punim blagodatima za zdravlje.
Čak i oni koji ne uživaju u jelu voća i povrća obično uživaju u zelenoj salati barem nekoliko puta tjedno, jer to je vrlo čest i svestran list ovdje u Brazilu.
Vidi također: Nubank iznenađenja: Otkrijte dvije spektakularne nove značajke u aplikaciji!Jedna od glavnih prednosti zelene salate je njezin nizak kalorijski sadržaj. Sastoji se uglavnom od vode i izvrstan je izbor za ljude koji žele kontrolirati ili smršaviti. Osim toga, ona je izvor vlakana, koja mogu pomoći u promicanju sitosti i reguliranju probavnog trakta.
Još jedna prednost zelene salate je visok sadržaj vitamina K. Ovaj vitamin je neophodan za zdravlje kostiju i zgrušavanje krvi . Zelena salata također je dobar izvor vitamina C, koji je važan antioksidans koji može pomoći u zaštiti stanica tijela od oštećenja stanica. Drugim riječima, idealan za održavanje vašeg zdravlja u tijeku.
Unatoč nebrojenim dobrobitima, ovaj list može biti zaboravljen u hladnjaku, a s vremenom mu se mijenja boja. Jedna od važnih točaka kako bi se povrće i voće duže čuvalo te kako bi se održala kvaliteta hrane je dobra higijena kada ona stigne s tržnice.
Što učiniti kada zelena salata porumeni ?
Unatoč svojoj bojinetipično, nema razloga za brigu o promijenjenoj boji lišća. To se može dogoditi zbog neke vrste nepravilnog skladištenja ili čak vrste ozljede u trenutku odvajanja. U slučaju da se još uvijek ne osjećate sigurni u konzumaciju smeđe zelene salate, napravite male rezove na najpromijenjenijim mjestima.
Promjena boje neće utjecati na dobrobiti zelene salate, tako da se može mirno konzumirati i još uvijek doprinose vašem zdravlju.
Važno je biti svjestan drugih faktora promjene, kao što je tekstura. Ako je sluzav ili mokar, spreman je za odbacivanje. Osim toga, miris je još jedan važan faktor kojeg treba biti svjestan, jer ako ima loš miris, vjerojatno je da se hrana pokvarila.
Vidi također: Zbogom tradiciji: Pivovara nakon 16 godina gasi rad u SC-u!