Is dyn sla brún? Witte wat te dwaan mei feroare iten
Ynhâldsopjefte
Slaat is ien fan 'e favorite blêden fan dyjingen dy't graach salade ite. It blêd tsjinnet ek as oanfolling sels yn hamburgers mei syn unike smaak en fol sûnensfoardielen.
Sjoch ek: Lit CLT twa ûndertekene slúven tastean? Fyn út oft it mooglik is om twa formele banen te hawwen!Sels dyjingen dy't net genietsje fan it iten fan fruit en grienten genietsje meastentiids op syn minst in pear kear yn 'e wike salat, om't it it is in hiel gewoan en alsidige blêd hjir yn Brazylje.
Ien fan de wichtichste foardielen fan sla is syn lege caloric ynhâld. It bestiet benammen út wetter en is in poerbêste kar foar minsken dy't besykje gewicht te kontrolearjen of te ferliezen. Dêrnjonken is it in boarne fan glêstried, dy't helpe kin om sêdens te befoarderjen en it darmkanaal te regeljen.
In oar foardiel fan slaad is har hege ynhâld fan fitamine K. Dit vitamine is essensjeel foar bonkensûnens en foar bloedstolling . Salat is ek in goede boarne fan fitamine C, dat is in wichtige antyoksidant dy't kin helpe beskermje it lichem syn sellen tsjin sellulêre skea. Mei oare wurden, ideaal foar it byhâlden fan jo sûnens.
Nettsjinsteande syn ûntelbere foardielen kin dit blêd yn 'e kuolkast fergetten wurde, en mei de tiid feroaret syn kleur. Ien fan de wichtige punten om grienten en fruit langer opslein te hâlden en de kwaliteit fan it iten te behâlden is in goede hygiëne te dwaan as it fan de merk komt.
Wat te dwaan as de sla brún is ?
Nettsjinsteande syn kleuratypysk, gjin need om soargen te meitsjen oer de feroare kleur fan 'e blêden. Dit kin barre troch ien of oare soarte fan ferkearde opslach of sels in soarte fan blessuere op it momint fan ôflossing. As jo noch gjin fertrouwen fiele oer it konsumearjen fan brune sla, meitsje dan lytse besunigingen op 'e meast feroare plakken.
De feroaring yn kleur sil gjin ynfloed hawwe op de foardielen fan sla, sadat it rêstich konsumearre wurde kin en it sil noch jo sûnens tafoegje.
Sjoch ek: It geheim efter de smaak: witte hokker yngrediïnt Coke en Pepsi ûnderskiedtIt is wichtich om bewust te wêzen fan oare faktoaren fan feroaring, lykas tekstuer. As it slymerich of wiet is, is it klear om te smiten. Derneist is de geur in oare wichtige faktor om bewust te wêzen, want as it in minne geur hat, is it wierskynlik dat it iten min gien is.
