Det sunne kostholdet har vært på vei oppover i det siste, tross alt er det flere og flere som ønsker å forbedre livskvaliteten. Og selvfølgelig er det å endre kostholdet en del av denne endringen, det er her spiselige frø kommer inn!

De er et utmerket alternativ for å legge til naturlige elementer i menyen, i tillegg til å være et godt insentiv til selvbærekraft i samfunnet vårt.

En annen fordel med disse kornene er at praktisk talt alle arter kan dyrkes hvor som helst, fra en bakgård til vårt eget hjem. Ifølge fans av denne hobbyen er det veldig givende å se planter vokse.

Kostnadseffektiviteten til aktiviteten er også en annen oppmuntrende faktor, siden de fleste spiselige frøene er rimelige og allsidige . På den måten kan du ha et bredt utvalg av frukt, grønnsaker og urter i hagen din.

Men før du går ut og handler etter innspill, husk, å dyrke en grønnsakshage hjemme er et flott prosjekt, men det krever mye tålmodighet og utholdenhet.

Prøv å studere de forskjellige plantetypene, nødvendig stell og plantetider, for å unngå de irriterende første frustrasjonene som tar motet fra noen!

Hva er de viktigste variantene tilgjengelig for øyeblikket?

Det er et nesten uendelig utvalg av alternativer, så du bør velge den arten som passer deg best.bedre tilpasse seg virkeligheten til hjemmet ditt og dine mål. Blant de mest populære alternativene har vi blant annet gresskar, solsikke, lin, chia, sesam, quinoa, amarantfrø.

Spesielt gresskar er veldig rikt på magnesium, sink og fiber, solsikkefrø er gode kilder til vitamin E. Når det gjelder lin og chia, er begge rike kilder til omega-3 og omega-1.

Ok, nå som du vet litt mer om emnet, vil vi legge våre hender på” (eller på jorden). Nedenfor kan du sjekke ut noen tips for å hjelpe deg med å starte hjemmehagen din:

1. Velg frøene godt : etter å ha valgt arten du vil dyrke, sørg for at frøene du kjøper virkelig er av god kvalitet.

2. Forbered jorda på forhånd : Næringsrik jord er avgjørende for å sikre suksessen til grønnsakshagen din. For dette er det mulig å kjøpe substrater og forberedt jord i spesialiserte virksomheter. Eller du kan også tilberede din egen gjødsel hjemme ved å bruke fruktskall.

3. Plant frøene forsiktig : Begrav frøene ved å dekke dem med et lett lag jord. Sørg for at jorda er fuktig og sørg for å vanne sent på ettermiddagen.

4. La de vokste plantene få sol : Når plantene begynner å vokse, vil de trenge mer og mer sollys. Så legg dem i ensolrik beliggenhet slik at de kan vokse seg veldig sterke.

Så, likte du tipsene? Nå som du vet det grunnleggende for å begynne, sett i gang! Og hvis plantingen din ikke fungerer med det første, ikke bli motløs. Tross alt er planter mye mer følsomme vesener og noen ganger tar det tid å tilpasse seg.