خاسىڭ كاۋىسىنى بىلەمسىز؟ بۇ خىل سورت ھەققىدە كۆپرەك بىلىۋېلىڭ
كاۋىنى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ جېريۇم ھەر خىل كاۋىغا بېرىلگەن ئىسىم بولۇپ ، كابوكلا كاۋىسى ياكى كاۋا دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ Cucurbitaceae جەمەتىگە تەۋە كۆكتات ، تەرخەمەك ، تاۋۇز قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەسلىدە ئامېرىكا قىتئەسىدىن كەلگەن كاۋا بىرازىلىيەنىڭ تائاملىرىدا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن بولۇپ ، شورپا ، پۇرىس ، كاۋاپدان ، كاۋاپدان ۋە گۆشكە قوشۇمچە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىستېمال قىلىنىدۇ.
قاراڭ: Google خەرىتە قورالىدا بار ئاجايىپ ئىقتىدارلارنى بايقايسىزكاۋىنىڭ سۇ تەركىبى يۇقىرى بولۇپ ، بار ۋىتامىن A ، ۋىتامىن C ، كالىي ۋە تالا قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ مەنبەسى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ساغلام ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاپ قېلىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش ، چۈنكى ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، تەركىبىدە تويۇنغان ياغ يوق.
قاراڭ: Facebook نىڭ بىرلەشمە قۇرغۇچىسى بىرازىلىيەلىك مىلياردېر ئېدۋاردو ساۋېرېنكۆپەيتىش: Freepik
بىرازىلىيە تائاملىرىدا ، جېريۇم بىر قەدەر كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ ، بىر قانچە رېتسېپتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. شورپا ۋە قايماق تەييارلاش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، مەسىلەن قۇرۇتۇلغان گۆش بىلەن ئەنئەنىۋى كاۋا شورپىسى ، بىرازىلىيەنىڭ شەرقىي شىمالىدا ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشتى. يەنە بىر تاللاش كاۋا كاۋىسى بولۇپ ، ئۇنى گۆشنىڭ قوشۇمچە تامىقى ياكى قورۇما ۋە چۈچۈكبۇيانىڭ بازىسى قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. زەيتۇن يېغى ، تۇز ۋە ئۆسۈملۈكلەر. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى پىسا ۋە لازا پوستىغا قاچىلاش ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بۇ تاماقتا گۆش ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى تاللاش ھېسابلىنىدۇ.
Inخۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، كاۋا تەملىك ھەم كۆپ خىل كۆكتات بولۇپ ، ئۇنى بىر نەچچە رېتسېپتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ھەمدە يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈشتىكى ساغلام تاللاش. ئۇنىڭدىن باشقا ، يەرمەنكە ۋە تاللا بازارلىرىدا يىل بويى تېپىش ئاسان. ئەمما بىز بۇ تۈرنى ئىزدەشكە ئەرزىيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىمىز!
ھازىر كاۋىنىڭ پايدىسىنى بىلگىنىڭىزدە ، بۇ خىل سورتنى كۈندىلىك تىزىملىكىڭىزگە قانداق كىرگۈزۈش كېرەك؟
