Grønt eple x rødt eple: kjenn forskjellene og hva er deres helsemessige fordeler

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innholdsfortegnelse

Kilde til vitaminer og super velsmakende, det grønne eplet er supergunstig for helsen. Men vet du forskjellen mellom et grønt eple og et rødt eple?

Til tross for at det ikke er veldig populært i Brasil, sammenlignet med det røde, er det grønne eplet rikt på gode egenskaper, og er et flott alternativ for å sette inn i dietten. Imidlertid er både grønne og røde epler essensielle frukter for kroppens beste. Men det er noen mindre forskjeller som gjør at den ene skiller seg ut over den andre.

Se også: Bolsa Família 2023: uttaksplanen for januar ble utgitt

I tillegg til forskjellen i farge har det grønne eplet en høyere andel av vitamin A, B og C, i tillegg til å være en kilde til antioksidanter og essensielle mineraler.

Se også: Itaúsa (ITSA4) vil betale renter på egenkapitalen

Nivået av sukker er også et annet viktig poeng. Det røde eplet smaker søtere og mindre surt enn det grønne, og er rikere på fruktose. Derfor, for de som leter etter vekttap, er det grønne eplet mer indikert.

Fordeler med det grønne eplet

Beskytter magen på grunn av dets virkning Syrenøytraliserende, det grønne eplet hjelper med fordøyelsen, lindrer halsbrann og magerefluks;
På grunn av sin store mengde fiber hjelper det grønne eplet med å bekjempe forstoppelse, virker på fordøyelsen og bedre tarmens funksjon;
Hjelper med forebygging av hjerte- og karsykdommer;
Fordi det er lavt i kalorier, bekjemper det grønne eplet oppblåst mage og fremmer metthetsfølelse, ideelt for de som ønsker å gå ned i vekt;
Combat Ofor tidlig aldring;
På grunn av antioksidantegenskapene styrker inntak av grønt eple også immunitet og forebygger sykdommer.

Hvordan konsumere grønt eple

Det grønne eplet kan konsumeres ferskt, i fruktsalater, juice, smoothies og vitaminer, søtsaker og i tilberedning av salater. Det viktigste er å spise denne frukten ofte for å nyte fordelene som tilbys av den.

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyp forståelse av det brasilianske og globale markedet. Med over to tiår med erfaring i bransjen, har Jeremy en imponerende merittliste med å analysere markedstrender og gi verdifull innsikt til både investorer og fagfolk.Etter å ha oppnådd sin mastergrad i finans fra et anerkjent universitet, begynte Jeremy på en vellykket karriere innen investeringsbank, hvor han finpusset ferdighetene sine i å analysere komplekse økonomiske data og utvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til å forutsi markedsbevegelser og identifisere lukrative muligheter førte til at han ble anerkjent som en pålitelig rådgiver blant sine jevnaldrende.Med en lidenskap for å dele sin kunnskap og ekspertise, startet Jeremy bloggen sin, Hold deg oppdatert med all informasjon om de brasilianske og globale finansmarkedene, for å gi leserne oppdatert og innsiktsfullt innhold. Gjennom bloggen sin har han som mål å gi leserne den informasjonen de trenger for å ta informerte økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strekker seg utover blogging. Han har blitt invitert som gjestetaler på en rekke industrikonferanser og seminarer hvor han deler sine investeringsstrategier og innsikter. Kombinasjonen av hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gjør ham til en ettertraktet foredragsholder blant investeringseksperter og aspirerende investorer.I tillegg til sitt arbeid ifinansbransjen, er Jeremy en ivrig reisende med en stor interesse for å utforske ulike kulturer. Dette globale perspektivet lar ham forstå sammenhengen mellom finansmarkedene og gi unik innsikt i hvordan globale hendelser påvirker investeringsmuligheter.Enten du er en erfaren investor eller noen som ønsker å forstå kompleksiteten i finansmarkedene, gir Jeremy Cruz sin blogg et vell av kunnskap og uvurderlige råd. Følg med på bloggen hans for å få en grundig forståelse av de brasilianske og globale finansmarkedene og ligge et skritt foran i din økonomiske reise.