Безпамылковыя парады, як не памыліцца пры выбары папаі і кавуна
Выбіраючы садавіну на рынку, мы схільныя выбіраць іх па знешнім выглядзе, але гэта можа быць памылкай з пункту гледжання якасці ежы.
Сярод розных варыянтаў садавіны тыя, што даць складаней за ўсё выбраць кавуны і дыні. Таму важна звярнуць увагу, вязучы гэтыя садавіна дадому.
Калі вы звычайна купляеце на пэўным рынку, паспрабуйце даведацца, у які дзень тыдня ўстанова папаўняе тавар, каб вашыя садавіна былі свежымі і не такі сталы. Гэтая парада можа дапамагчы вам есці ежу без сапсаваных, мяккіх або ўвагнутых частак.
Папая багатая на вітамін С, ідэальна падыходзіць для падтрымання моцнага імунітэту і прафілактыкі такіх захворванняў, як грып. Такім чынам, вельмі важна ўтрымліваць гэты фрукт у сваім штотыднёвым рацыёне.
Яшчэ адным перавагай гэтай ежы з'яўляюцца крыніцы вітаміна K і фолата, двух важных пажыўных рэчываў, якія дапамагаюць умацоўваць косці. Акрамя таго, папая ідэальна падыходзіць для падтрымання здароўя кішачніка, паколькі яна рэгулюе працу стрававальнай сістэмы з дапамогай багатай крыніцы харчовых валокнаў.
Садавіна і гародніна павінны захоўвацца ў прахалодных месцах з невялікім асвятленнем не больш за два тыдні, па дадзеных Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Калі захоўваць садавіну і гародніну ў пластыкавых кантэйнерах, іх трэба вымыць вадой з мылам, а затым добра прамыць.
Глядзі_таксама: Афрыканская рамонак: пазнаёмцеся з гэтым відам і навучыцеся вырошчваць яго ў хатніх умовахAСамы важны савет пры выбары папаі і кавуна - звярнуць увагу на знешні колер пладоў. Калі фрукт бледнага колеру, ён можа быць недастаткова саспелым.
Глядзі_таксама: Гэта 100 самых папулярных жаночых імёнаў 2022 года: ваша ёсць у спісе?Калі вы трэсеце кавун і ён здаецца пустым, ён, верагодна, стары. Што тычыцца папаі, парада - звярнуць увагу на яе тэкстуру. Калі яна саспее, вы злёгку адціснеце папаю, і яна будзе выглядаць саспелай, гэта значыць, яе лупіна будзе падатлівай.
Як правіла, прадаўцы супермаркетаў або гандляры маюць вялікі вопыт у выбары садавіны. Калі вы ўсё яшчэ сумняваецеся пры выбары папаі і кавуна, спытайцеся ў гэтых прафесіяналаў, якія дапамаглі вам выбраць якасную і вельмі смачную ежу.
