Consigli infallibili per non commettere errori nella scelta di papaya e anguria
Quando si tratta di scegliere la frutta al mercato, spesso la scegliamo in base al suo aspetto esteriore, ma questo può essere un errore quando si tratta della qualità del cibo.
Guarda anche: La vita di Delfim NettoLe angurie e i meloni sono i più difficili da scegliere, quindi è importante fare attenzione quando si portano a casa questi frutti.
Se di solito fate la spesa in un mercato specifico, cercate di scoprire in quale giorno della settimana il negozio rifornisce la merce, in modo che la frutta sia fresca e non troppo matura. Questo consiglio può aiutarvi ad avere cibo senza parti rovinate, molli o schiacciate.
Le papaie sono ricche di vitamina C, ideale per mantenere le difese immunitarie e prevenire malattie come l'influenza. Pertanto, è fondamentale inserire questo frutto nella dieta settimanale.
Un altro vantaggio di questo alimento è rappresentato dalle fonti di vitamina K e di folato, due importanti nutrienti che aiutano a rafforzare le ossa. Inoltre, la papaya è ideale per mantenere la salute dell'intestino, in quanto regola il sistema digestivo grazie alla sua ricca fonte di fibre alimentari.
Guarda anche: 4 piante che danno fiori bluSecondo il Centers for Disease Control and Prevention, frutta e verdura dovrebbero essere conservate in luoghi freschi e poco illuminati per non più di due settimane. Se conservate in contenitori di plastica, devono essere lavate con acqua e sapone e poi sciacquate bene prima di ricevere la frutta e la verdura.
Il consiglio più importante per la scelta della papaya e dell'anguria è quello di prestare attenzione al colore esterno del frutto. Se il frutto è di colore pallido, è possibile che sia già poco maturo.
Quando si scuote l'anguria e la si sente vuota, probabilmente è vecchia. Per quanto riguarda la papaya, il consiglio è di prestare attenzione alla sua consistenza. Quando è matura, la si schiaccia leggermente e sembrerà matura, cioè la sua scorza sarà malleabile.
In genere, i venditori al mercato o i grossisti hanno una grande esperienza nella selezione della frutta. Se avete ancora dei dubbi nella scelta della papaya e dell'anguria, chiedete a questi professionisti di aiutarvi a scegliere un alimento di qualità e gustoso.
