သင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် အမှားမပြုလုပ်မိစေရန် မှားယွင်းသော အကြံပြုချက်များ

 သင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် အမှားမပြုလုပ်မိစေရန် မှားယွင်းသော အကြံပြုချက်များ

Michael Johnson

စျေးကွက်တွင် အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ ပြင်ပသဏ္ဌာန်ကို အခြေခံ၍ ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသွားနိုင်သည်။

အသီးအနှံရွေးချယ်မှုများတွင် အမျိုးမျိုးသောအသီးအနှံများ၊ ရွေးချယ်ရအခက်ဆုံးမှာ ဖရဲသီးနှင့် ဖရဲသီးများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအသီးအနှံများကို အိမ်သို့ယူသည့်အခါတွင် အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော စျေးကွက်တစ်ခုတွင် ဝယ်ယူလေ့ရှိပါက၊ သင့်အသီးအနှံများ လတ်ဆတ်နေစေရန် စက်ရုံမှ ကုန်ပစ္စည်းများကို ဖြည့်တင်းပေးသည့် သီတင်းပတ်၏နေ့ရက်ကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ မရင့်ကျက်ဘူး။ ဤအကြံပြုချက်သည် သင့်အား ပျက်စီးစေသော၊ ပျော့ပျောင်းသော သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများမရှိဘဲ အစာစားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်္ဘောသီးတွင် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအသီးအနှံကို သင်၏အပတ်စဉ်အစားအစာတွင် ထားရှိရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဤအစားအစာ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ အရိုးများကိုသန်မာစေသော အရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်နှစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် K နှင့် ဖောလိတ်တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်္ဘောသီးသည် အစာခြေစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နှစ်ပတ်ထက်မပိုဘဲ အလင်းရောင်အနည်းငယ်သာရှိသော အေးသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းသင့်ပါသည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟိုဌာနမှ သိရသည်။ ပလတ်စတစ်ဘူးများတွင် သိမ်းဆည်းထားပါက ၎င်းတို့ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောပြီး သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မရမီ ကောင်းစွာ ဆေးကြောသင့်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အလုပ်သင်ဥပဒေသည် ၁၃ ကြိမ်မြောက်လစာကိုအာမခံပါသလား။ ဒါကိုကြည့်ပြီး တခြားအခွင့်အရေးတွေကို ကြည့်ပါ။

Aသင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အသီး၏ ပြင်ပအရောင်ကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ အသီးသည် အရောင်ဖျော့ပါက၊ အမှည့်လွန်သွားနိုင်သည်။

ဖရဲသီးကို လှုပ်ခါလိုက်သောအခါတွင် အခေါင်းပေါက်ပုံပေါ်ပြီး ဟောင်းသွားနိုင်သည်။ သင်္ဘောသီးအတွက်၊ အစွန်အဖျားသည်၎င်း၏ texture ကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ မှည့်သောအခါတွင် သင်္ဘောသီးကို ညင်သာစွာညှစ်ပြီး မှည့်လာမည်ဆိုပါက ၎င်း၏အခွံသည် ပျော့ပျောင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: Verbena အပင်ကို သိပြီး နည်းမှန်လမ်းမှန် စိုက်ပျိုးနည်းကို လေ့လာပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ စူပါမားကတ်ရောင်းချသူများ သို့မဟုတ် အသီးအနှံများရွေးချယ်ရာတွင် အတွေ့အကြုံများစွာရှိသည်။ သင့်သင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် သံသယများရှိနေသေးပါက သင့်အား အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး အလွန်အရသာရှိသော အစားအစာကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးသော ဤကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို မေးမြန်းပါ။

Michael Johnson

Jeremy Cruz သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စျေးကွက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်သော ကျွမ်းကျင်သော ငွေကြေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Jeremy သည် စျေးကွက်လမ်းကြောင်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ကျော်ကြားသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှဘဏ္ဍာရေးမဟာဘွဲ့ကိုရရှိပြီးနောက် Jeremy သည် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမဟာဗျူဟာများရေးဆွဲခြင်းတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ၏ မွေးရာပါ စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အကျိုးအမြတ်များသည့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းအား ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ယုံကြည်ရသော အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရစေခဲ့သည်။သူ၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ခေတ်မီပြီး နက်နဲသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများကို အသိပေးသော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ခွန်အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဘလော့ရေးခြင်းထက် သာလွန်သည်။ သူသည် ၎င်း၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ညီလာခံများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများစွာတွင် ဧည့်သည်တော်အဖြစ် ဖိတ်ကြားခံရသည်။ သူ၏လက်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်မှုက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လိုချင်တောင့်တသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများကြားတွင် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်လာစေသည်။သူ့အလုပ်အပြင်ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်း၊ Jeremy သည် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်အားထက်သန်သော ခရီးသွားဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရှုထောင့်က သူ့အား ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များ၏ အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းများအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ ဒါမှမဟုတ် ငွေကြေးစျေးကွက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို နားလည်ဖို့ ရှာဖွေနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy Cruz ရဲ့ ဘလော့ဂ်ဟာ ဗဟုသုတကြွယ်ဝပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးဈေးကွက်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းရှေ့ဆက်နေရန် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စောင့်မျှော်ပါ။