သင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် အမှားမပြုလုပ်မိစေရန် မှားယွင်းသော အကြံပြုချက်များ
![သင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် အမှားမပြုလုပ်မိစေရန် မှားယွင်းသော အကြံပြုချက်များ](/wp-content/uploads/dicas-infaliveis-para-nao-errar-mais-na-escolha-do-mamao-e-da-melancia.jpg)
စျေးကွက်တွင် အသီးအနှံများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ၎င်းတို့၏ ပြင်ပသဏ္ဌာန်ကို အခြေခံ၍ ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းသည် အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသွားနိုင်သည်။
အသီးအနှံရွေးချယ်မှုများတွင် အမျိုးမျိုးသောအသီးအနှံများ၊ ရွေးချယ်ရအခက်ဆုံးမှာ ဖရဲသီးနှင့် ဖရဲသီးများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအသီးအနှံများကို အိမ်သို့ယူသည့်အခါတွင် အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော စျေးကွက်တစ်ခုတွင် ဝယ်ယူလေ့ရှိပါက၊ သင့်အသီးအနှံများ လတ်ဆတ်နေစေရန် စက်ရုံမှ ကုန်ပစ္စည်းများကို ဖြည့်တင်းပေးသည့် သီတင်းပတ်၏နေ့ရက်ကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ မရင့်ကျက်ဘူး။ ဤအကြံပြုချက်သည် သင့်အား ပျက်စီးစေသော၊ ပျော့ပျောင်းသော သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများမရှိဘဲ အစာစားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်္ဘောသီးတွင် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအသီးအနှံကို သင်၏အပတ်စဉ်အစားအစာတွင် ထားရှိရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဤအစားအစာ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ အရိုးများကိုသန်မာစေသော အရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်နှစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗီတာမင် K နှင့် ဖောလိတ်တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်္ဘောသီးသည် အစာခြေစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နှစ်ပတ်ထက်မပိုဘဲ အလင်းရောင်အနည်းငယ်သာရှိသော အေးသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းသင့်ပါသည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟိုဌာနမှ သိရသည်။ ပလတ်စတစ်ဘူးများတွင် သိမ်းဆည်းထားပါက ၎င်းတို့ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောပြီး သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မရမီ ကောင်းစွာ ဆေးကြောသင့်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: အလုပ်သင်ဥပဒေသည် ၁၃ ကြိမ်မြောက်လစာကိုအာမခံပါသလား။ ဒါကိုကြည့်ပြီး တခြားအခွင့်အရေးတွေကို ကြည့်ပါ။Aသင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အသီး၏ ပြင်ပအရောင်ကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ အသီးသည် အရောင်ဖျော့ပါက၊ အမှည့်လွန်သွားနိုင်သည်။
ဖရဲသီးကို လှုပ်ခါလိုက်သောအခါတွင် အခေါင်းပေါက်ပုံပေါ်ပြီး ဟောင်းသွားနိုင်သည်။ သင်္ဘောသီးအတွက်၊ အစွန်အဖျားသည်၎င်း၏ texture ကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ မှည့်သောအခါတွင် သင်္ဘောသီးကို ညင်သာစွာညှစ်ပြီး မှည့်လာမည်ဆိုပါက ၎င်း၏အခွံသည် ပျော့ပျောင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: Verbena အပင်ကို သိပြီး နည်းမှန်လမ်းမှန် စိုက်ပျိုးနည်းကို လေ့လာပါ။ယေဘုယျအားဖြင့်၊ စူပါမားကတ်ရောင်းချသူများ သို့မဟုတ် အသီးအနှံများရွေးချယ်ရာတွင် အတွေ့အကြုံများစွာရှိသည်။ သင့်သင်္ဘောသီးနှင့် ဖရဲသီးကို ရွေးချယ်ရာတွင် သံသယများရှိနေသေးပါက သင့်အား အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး အလွန်အရသာရှိသော အစားအစာကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးသော ဤကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို မေးမြန်းပါ။