Tipy, ako sa vyhnúť chybám pri výbere papáje a melóna
Keď si vyberáme ovocie na trhu, často si ho vyberáme podľa vonkajšieho vzhľadu, ale to môže byť chyba, pokiaľ ide o kvalitu potravín.
Pozri tiež: Umlčaný rev: spoznajte 4 druhy levov, ktoré na Zemi vyhynuliMelóny a vodné melóny sú najťažšie na výber, preto je dôležité byť opatrný pri prinášaní týchto plodov domov.
Ak zvyčajne nakupujete na konkrétnom trhu, skúste si zistiť, v ktorý deň v týždni obchod dopĺňa tovar, aby ste mali čerstvé a nie až tak zrelé ovocie. Tento tip vám môže pomôcť mať potraviny bez pokazených, mäkkých alebo rozdrvených častí.
Papája je bohatá na vitamín C, ktorý je ideálny na udržanie posilnenej imunity a prevenciu proti chorobám, ako je napríklad chrípka. Preto je nevyhnutné, aby ste toto ovocie mali vo svojom týždennom jedálničku.
Ďalšou výhodou tejto potraviny je zdroj vitamínu K a kyseliny listovej, dvoch dôležitých živín, ktoré pomáhajú posilňovať kosti. Okrem toho je papája ideálna na udržanie zdravia čriev, pretože vďaka bohatému zdroju vlákniny reguluje tráviaci systém.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb by sa ovocie a zelenina mali skladovať na chladných a málo osvetlených miestach najviac dva týždne. Ak sa skladujú v plastových nádobách, mali by sa pred prijatím ovocia a zeleniny umyť mydlom a vodou a potom dobre opláchnuť.
Najdôležitejšou radou pri výbere papáje a melóna je venovať pozornosť vonkajšej farbe ovocia. Ak má ovocie bledú farbu, je možné, že je už nedozreté.
Keď melónom zatrasiete a cítiť, že je dutý, pravdepodobne je starý. Pokiaľ ide o papáju, tipom je venovať pozornosť jej štruktúre. Keď je zrelá, papáju zľahka stlačíte a bude vyzerať zrelá, to znamená, že jej šupka bude poddajná.
Predajcovia na trhu alebo v supermarketoch majú vo všeobecnosti bohaté skúsenosti s výberom ovocia. Ak máte pri výbere papáje a melóna stále pochybnosti, požiadajte týchto odborníkov, aby vám pomohli vybrať kvalitné a chutné potraviny.
Pozri tiež: Ste obľúbený karapanista? Zistite, či ich priťahujete