पपीता र तरबूज छनोट गर्दा गल्ती नगर्नका लागि अचम्मको सुझावहरू
बजारमा फलफूल छनोट गर्दा, हामी तिनीहरूलाई तिनीहरूको बाहिरी रूपको आधारमा छनोट गर्छौं, तर खानाको गुणस्तरको हिसाबले यो गल्ती हुन सक्छ।
विभिन्न फलफूल विकल्पहरू मध्ये, ती तरबूज र खरबुजाहरू छनौट गर्न सबैभन्दा गाह्रो दिनुहोस्। तसर्थ, यी फलफूलहरू घरमा लैजाँदा ध्यान दिनु आवश्यक छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: आटा, पाइन कोन वा फल गणना? हेर्नुहोस् यो फलका फाइदाहरुयदि तपाइँ सामान्यतया कुनै निश्चित बजारमा किन्नु हुन्छ भने, तपाइँको फलफूल ताजा होस् भनेर प्रतिष्ठानले सामानहरू भर्ने हप्ताको दिन पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। र त्यति परिपक्व छैन। यो टिपले तपाईंलाई बिग्रिएको, नरम वा दाँत नभएको खाना खान मद्दत गर्न सक्छ।
पापीमा भिटामिन सी प्रशस्त हुन्छ, बलियो प्रतिरक्षा कायम राख्न र फ्लू जस्ता रोगहरू रोक्नको लागि आदर्श। तसर्थ, यो फल आफ्नो साप्ताहिक आहारमा राख्नु आवश्यक छ।
यस खानाको अर्को फाइदा भिटामिन K र फोलेटको स्रोत हो, हड्डी बलियो बनाउन मद्दत गर्ने दुई महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरू। यसको अतिरिक्त, मेवा आन्द्राको स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि आदर्श हो, किनकि यसले पाचन प्रणालीलाई यसको आहार फाइबरको समृद्ध स्रोतको साथ नियमन गर्छ।
फलफूल र तरकारीहरू दुई हप्ताभन्दा बढी नभई थोरै प्रकाश भएको चिसो ठाउँमा भण्डारण गर्नुपर्छ। रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु को अनुसार। यदि प्लास्टिक कन्टेनरमा भण्डार गरिएको छ भने, तिनीहरूलाई साबुन र पानीले धुनुपर्छ र फलफूल र तरकारीहरू प्राप्त गर्नु अघि राम्रोसँग कुल्ला गर्नुपर्छ।
Aपपीता र तरबूज छनोटको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण टिप फलको बाह्य रंगमा ध्यान दिनु हो। यदि फल पहेंलो रङको छ भने, यो कम पाकेको हुन सक्छ।
जब तपाईंले तरबूजलाई हल्लाउनुहुन्छ र यो खोक्रो देखिन्छ, यो पुरानो हुन सक्छ। पपीताको लागि, टिप यसको बनावटमा ध्यान दिनु हो। जब यो पाक्छ, तपाईले पपीतालाई हल्का निचोल्नुहुन्छ र यो पाकेको देखिनेछ, अर्थात्, यसको बोक्रा लचिलो हुनेछ।
सामान्यतया, सुपरमार्केट बिक्रेताहरू वा स्टक गर्नेहरूसँग फल छनोटमा व्यापक अनुभव हुन्छ। यदि तपाइँ अझै पपीता र तरबूज छनौट गर्दा शङ्का गर्नुहुन्छ भने, यी पेशेवरहरूलाई सोध्नुहोस् जसले तपाइँलाई गुणस्तर र धेरै स्वादिष्ट खाना छनोट गर्न मद्दत गर्यो।
यो पनि हेर्नुहोस्: सस्तो बारबेक्यू: 9 स्वादिष्ट मासु जुन तपाईंको जेबमा फिट हुन्छ