Надійні поради, які допоможуть уникнути помилок при виборі папайї та кавуна
![Надійні поради, які допоможуть уникнути помилок при виборі папайї та кавуна](/wp-content/uploads/dicas-infaliveis-para-nao-errar-mais-na-escolha-do-mamao-e-da-melancia.jpg)
Коли справа доходить до вибору фруктів на ринку, ми часто обираємо їх за зовнішнім виглядом, але це може бути помилкою, коли мова йде про якість продуктів.
Дивіться також: Дізнайтеся, як заборонити комусь друкувати вашу розмову в WhatsAppКавуни та дині - найскладніші у виборі, тому важливо бути обережними, приносячи ці фрукти додому.
Якщо ви зазвичай купуєте на певному ринку, спробуйте дізнатися, в який день тижня магазин поповнює запаси товару, щоб ваші фрукти були свіжими і не дуже стиглими. Ця порада може допомогти вам отримати їжу без зіпсованих, м'яких або роздавлених частин.
Папайя багата на вітамін С, який ідеально підходить для зміцнення імунітету та профілактики таких захворювань, як грип. Тому важливо, щоб цей фрукт був у вашому щотижневому раціоні.
Дивіться також: Все, що потрібно знати про вирощування трапоерабарокки в домашніх умовахЩе одна перевага цього продукту - джерела вітаміну К і фолатів, двох важливих поживних речовин, які допомагають зміцнити кістки. Крім того, папайя ідеально підходить для підтримки здоров'я кишечника, оскільки вона регулює роботу травної системи завдяки багатому джерелу харчових волокон.
Згідно з рекомендаціями Центрів з контролю та профілактики захворювань, фрукти та овочі слід зберігати в прохолодних, захищених від світла місцях не більше двох тижнів. Якщо фрукти та овочі зберігаються в пластикових контейнерах, їх слід вимити з милом, а потім добре прополоскати перед тим, як отримати фрукти та овочі.
Найважливіша порада при виборі папайї та кавуна - зверніть увагу на зовнішній колір плодів. Якщо плід блідого кольору, можливо, він вже недозрілий.
Якщо ви потрясете кавун і відчуєте, що він порожній, він, ймовірно, старий. Що стосується папайї, порада - зверніть увагу на її текстуру. Коли вона стигла, ви злегка стиснете папайю, і вона буде виглядати стиглою, тобто її шкірка буде податливою.
Як правило, продавці на ринках або в супермаркетах мають великий досвід у виборі фруктів. Якщо ви все ще сумніваєтеся, коли обираєте папайю та кавун, попросіть цих професіоналів допомогти вам вибрати якісну та смачну їжу.