Bolondbiztos tippek a papaya és a görögdinnye kiválasztásakor elkövetett hibák elkerülésére
Amikor gyümölcsöt választunk a piacon, gyakran a külső megjelenésük alapján választjuk ki, de ez hiba lehet, ha az élelmiszer minőségéről van szó.
A görögdinnye és a sárgadinnye közül a legnehezebb választani, ezért fontos, hogy körültekintően járjunk el, amikor ezeket a gyümölcsöket hazavisszük.
Ha általában egy adott piacon szokott vásárolni, próbálja meg kideríteni, hogy a hét melyik napján töltik fel az árut, hogy a gyümölcsök frissek és nem túl érettek legyenek. Ez a tipp segíthet abban, hogy ne legyenek romlott, puha vagy összetört részei az élelmiszereknek.
Lásd még: Trükk minden hófehérkének: tartsa tovább fehéren és ízletesen az almátA papaya gazdag C-vitaminban, ami ideális az immunrendszer erősítéséhez és az olyan betegségek megelőzéséhez, mint az influenza. Ezért fontos, hogy ez a gyümölcs szerepeljen a heti étrendben.
Egy másik előnye ennek az ételnek a K-vitamin- és folsavforrások, két fontos tápanyag, amelyek hozzájárulnak a csontok erősítéséhez. Ezenkívül a papaya ideális a bélrendszer egészségének fenntartásához, mivel gazdag élelmi rostforrásával szabályozza az emésztőrendszert.
A Centers for Disease Control and Prevention szerint a gyümölcsöket és zöldségeket legfeljebb két hétig kell hűvös, gyenge fényviszonyok között tárolni. Ha műanyag edényekben tárolják, azokat szappannal és vízzel kell elmosni, majd jól kiöblíteni, mielőtt a gyümölcsöket és zöldségeket átveszik.
Lásd még: Ismerje meg a mandragórát: a mediterrán térség varázslatos növényeA legfontosabb tipp a papaya és a görögdinnye kiválasztásához, hogy figyeljünk a gyümölcs külső színére. Ha a gyümölcs halvány színű, lehetséges, hogy már alulérett.
Ha megrázod a görögdinnyét, és üregesnek érzed, akkor valószínűleg öreg. Ami a papayát illeti, a tipp az, hogy figyelj a textúrájára. Amikor érett, enyhén összenyomod a papayát, és érettnek fog tűnni, vagyis a héja képlékeny lesz.
Általában a piaci árusok vagy a szupermarketek árusai nagy tapasztalattal rendelkeznek a gyümölcsök kiválasztásában. Ha még mindig kétségei vannak a papaya és a görögdinnye kiválasztásakor, kérje meg ezeket a szakembereket, hogy segítsenek Önnek minőségi és ízletes élelmiszert választani.
