Consells infal·libles per no equivocar-se a l'hora d'escollir papaia i síndria
A l'hora d'escollir fruites al mercat tendim a seleccionar-les en funció del seu aspecte exterior, però això pot ser un error pel que fa a la qualitat dels aliments.
Entre les diferents opcions de fruites, les que els més difícils de triar són les síndries i els melons. Per tant, és important parar atenció a l'hora de portar aquestes fruites a casa.
Si acostumes a comprar en un mercat concret, mira d'esbrinar el dia de la setmana que l'establiment reposa la mercaderia perquè les teves fruites estiguin fresques. i no tan madur. Aquest consell et pot ajudar a tenir menjar sense parts malmeses, toves o abollades.
Les papaies són riques en vitamina C, ideals per mantenir una immunitat forta i prevenir malalties com la grip. Per això, és fonamental mantenir aquesta fruita en la teva dieta setmanal.
Un altre benefici d'aquest aliment són les fonts de vitamina K i folat, dos nutrients importants que ajuden a enfortir els ossos. A més, la papaia és ideal per mantenir la salut intestinal, ja que regula el sistema digestiu amb la seva rica font de fibra dietètica.
Les fruites i verdures s'han de guardar en llocs frescos i amb poca llum, no més de dues setmanes, segons els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties. Si s'emmagatzemen en recipients de plàstic, s'han de rentar amb aigua i sabó i després esbandir bé abans de rebre fruites i verdures.
AEl consell més important per triar papaia i síndria és parar atenció al color extern de la fruita. Si el fruit és de color pàl·lid, pot ser que no estigui madur.
Vegeu també: Descobriu la millor manera de guanyar diners, segons ChatGPSQuan sacseja la síndria i sembla buida, és probable que sigui vella. Pel que fa a la papaia, el consell és parar atenció a la seva textura. Quan estigui madur, esprémer lleugerament la papaia i es veurà madura, és a dir, la seva pela serà mal·leable.
Vegeu també: Ungüents per al cabell prohibits: 27 marques a la llista d'Anvisa, comproveu-ho ara!En general, els venedors de supermercats o botigues tenen una àmplia experiència en la selecció de fruites. Si encara tens dubtes a l'hora d'escollir la teva papaia i síndria, pregunta a aquests professionals que t'han ajudat a escollir un menjar de qualitat i molt saborós.
