Consellos infalibles para non cometer erros á hora de elixir papaia e sandía
Ao elixir froitas no mercado, tendemos a seleccionalas en función do seu aspecto externo, pero isto pode ser un erro en canto á calidade dos alimentos.
Entre as distintas opcións de froitas, aquelas que dar o máis difícil de escoller son sandías e melóns. Por iso, é importante prestar atención á hora de levar estas froitas para a casa.
Se adoita mercar nun mercado concreto, tenta descubrir o día da semana en que o establecemento repoñen a mercadoría para que as súas froitas estean frescas. e non tan maduro. Este consello pode axudarche a ter comida sen partes estragadas, brandas ou abolladas.
As papaias son ricas en vitamina C, ideais para manter unha forte inmunidade e previr enfermidades como a gripe. Por iso, é fundamental manter esta froita na túa dieta semanal.
Outro beneficio deste alimento son as fontes de vitamina K e folato, dous nutrientes importantes que axudan a fortalecer os ósos. Ademais, a papaia é ideal para manter a saúde intestinal, xa que regula o sistema dixestivo coa súa rica fonte de fibra dietética.
As froitas e verduras deben almacenarse en lugares frescos e con pouca luz, non máis de dúas semanas. segundo os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades. Se se almacenan en recipientes de plástico, débense lavar con auga e xabón e despois lavar ben antes de recibir froitas e verduras.
AO consello máis importante para escoller a papaia e a sandía é prestar atención á cor externa da froita. Se a froita é de cor pálida, pode estar pouco madura.
Ver tamén: Nubank: nova tarxeta gris para persoas xurídicasCando axitas a sandía e aparece oca, é probable que sexa vella. En canto á papaia, o consello é prestarlle atención á súa textura. Cando estea madura, apertarás lixeiramente a papaia e quedará madura, é dicir, a súa casca será maleable.
Xeralmente, os vendedores de supermercados ou abastecedores teñen unha ampla experiencia na selección de froitas. Se aínda tes dúbidas á hora de escoller a túa papaia e sandía, pregunta a estes profesionais que che axudaron a escoller unha comida de calidade e moi saborosa.
Ver tamén: Consulta paso a paso como plantar cana de caiana dun xeito sinxelo e práctico