Malo veliko voće: 4 DIVNE prednosti sušene kajsije!

 Malo veliko voće: 4 DIVNE prednosti sušene kajsije!

Michael Johnson

Kajsija je voće intenzivne narandžaste boje, zbog visoke koncentracije karotenoida, važnog antioksidansa. Osim toga, voće je bogato vlaknima i nutrijentima kao što su vitamini A, B2 i C, ugljikohidrati, fosfor, željezo, kalcijum i niacin.

Stoga, osim što su ukusne, kajsije su veoma hranljive. Iako njegov uzgoj nije toliko uobičajen u Brazilu, relativno je lako pronaći suhe kajsije na sajmovima i supermarketima.

Vidi_takođe: Znate li vrijednost bogatstva voditelja Faustãa?

A ako vas zanima voće i želite znati neke od dobrobiti koje ono pruža našem organizmu, pogledajte glavne u nastavku!

Ima antioksidanse

Kajsije su odličan izvor vitamina i antioksidansa. Na taj način, česta konzumacija malih porcija voća ima izuzetno pozitivno djelovanje, jer ove tvari imaju sposobnost zaštite stanica od djelovanja slobodnih radikala.

U istom smislu pogoduju i podizanju imuniteta i prevenciji preranog starenja.

Vidi_takođe: Otkrijte zdravstvene prednosti lovorovog lista

Bogata je vlaknima

Kako je voće bogato vlaknima, kajsija pomaže poboljšanju funkcije crijeva, pomažući probavnom sistemu. Općenito, svo sušeno voće je odlično za crijevni tranzit, pa tako pomaže u izbjegavanju problema sa zatvorom i prehladom.

Pomaže u zdravlju krvi

Pošto sadrži gvožđeSvojim sastavom, plod doprinosi održavanju hemoglobina, komponente prisutne u crvenim krvnim zrncima i odgovorne su za transport kisika iz pluća do tkiva i za uklanjanje ugljičnog dioksida koji se eliminira kroz pluća.

Pomaže u prevenciji raka

Nedavne studije pokazuju da kajsije mogu pomoći u borbi protiv raka zbog svog sadržaja laetrila, poznatog i kao vitamin B17. Osim toga, antioksidansi u voću pomažu u zaštiti tijela od slobodnih radikala i štete koju mogu nanijeti stanicama i DNK.

Dakle, imamo da je sušena kajsija veoma ukusna i da se može koristiti na različite načine, bilo u naturi ili kao sastojak u proizvodnji sladoleda, krema, pavéa, nadjeva, želea, pita, u salate, fina jela i još mnogo toga.

Međutim, zbog visoke koncentracije hranjivih tvari, kajsija je ponekad voće s većim kalorijskim sadržajem i treba je konzumirati umjereno.

Michael Johnson

Jeremy Cruz je iskusni finansijski stručnjak s dubokim razumijevanjem brazilskog i globalnog tržišta. Sa više od dvije decenije iskustva u industriji, Jeremy ima impresivne rezultate u analizi tržišnih trendova i pružanju vrijednih uvida kako investitorima tako i profesionalcima.Nakon što je magistrirao finansije na renomiranom univerzitetu, Jeremy je započeo uspješnu karijeru u investicionom bankarstvu, gdje je usavršio svoje vještine u analizi složenih finansijskih podataka i razvoju investicionih strategija. Njegova urođena sposobnost predviđanja kretanja na tržištu i identificiranja unosnih prilika dovela ga je do toga da je među svojim kolegama prepoznat kao savjetnik od povjerenja.Sa strašću za dijeljenjem svog znanja i stručnosti, Jeremy je pokrenuo svoj blog, Budite u toku sa svim informacijama o brazilskim i globalnim finansijskim tržištima, kako bi čitateljima pružio ažuran i pronicljiv sadržaj. Putem svog bloga, on ima za cilj da osnaži čitaoce informacijama koje su im potrebne za donošenje informiranih finansijskih odluka.Jeremyjeva stručnost seže dalje od bloganja. Pozvan je kao gostujući govornik na brojnim industrijskim konferencijama i seminarima gdje dijeli svoje strategije ulaganja i uvide. Kombinacija njegovog praktičnog iskustva i tehničke stručnosti čini ga traženim govornikom među investicijskim profesionalcima i investitorima koji teže.Pored svog rada ufinansijske industrije, Jeremy je strastveni putnik sa velikim interesovanjem za istraživanje različitih kultura. Ova globalna perspektiva mu omogućava da razumije međusobnu povezanost finansijskih tržišta i pruži jedinstven uvid u to kako globalni događaji utiču na mogućnosti ulaganja.Bilo da ste iskusan investitor ili neko želi razumjeti složenost finansijskih tržišta, blog Jeremyja Cruza pruža bogato znanje i neprocjenjive savjete. Pratite njegov blog kako biste stekli temeljno razumijevanje brazilskih i globalnih finansijskih tržišta i ostanite korak ispred na svom finansijskom putu.