Is e toradh a th’ anns an apricot le dath orains dian, mar thoradh air an ìre àrd de carotenoids, antioxidant cudromach. A bharrachd air an sin, tha na measan beairteach ann am freumhag agus beathachadh leithid vitamain A, B2 agus C, gualaisg, fosfar, iarann, calcium agus niacin.

Mar sin, a bharrachd air a bhith blasta, tha apricots gu math beathachail. Ged nach eil an àiteach aige cho cumanta ann am Brasil, tha e an ìre mhath furasta apricots tiormaichte a lorg ann am fèilltean agus mòr-bhùithtean.

Agus ma tha ùidh agad anns na measan agus gu bheil thu airson faighinn a-mach cuid de na buannachdan a bheir e don fhàs-bheairt againn, thoir sùil air na prìomh fheadhainn gu h-ìosal!

A bheil antioxidants

Tha apricots nan stòr math de bhiotamain agus antioxidants. San dòigh seo, tha gnìomh fìor mhath aig caitheamh tric de earrannan beaga de mheasan, leis gu bheil comas aig na stuthan sin ceallan a dhìon bho bhuaidhean radicals an-asgaidh.

San aon seadh, tha iad cuideachd airson àrdachadh dìonachd agus casg a chur air aois ro-luath.

Tha e beairteach ann am freumhag

Leis gur e measan a tha beairteach ann am freumhag a th’ ann, bidh apricot a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomh caolain, a’ cuideachadh an t-siostam cnàmhaidh. San fharsaingeachd, tha a h-uile toradh tiormaichte sàr-mhath airson gluasad caolan, agus mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ seachnadh duilgheadasan le giorrachadh agus fuachd.

A’ cuideachadh le slàinte fala

Leis gu bheil iarann ​​innteco-dhèanamh, bidh na measan a’ cur ri cumail suas hemoglobin, pàirt a tha an làthair ann an ceallan fala dearga agus tha uallach orra airson ocsaidean a ghiùlan bho na sgamhanan gu na figheagan agus airson a bhith a’ toirt air falbh carbon dà-ogsaid gus a chuir às leis na sgamhanan.

A’ cuideachadh le casg aillse

Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ sealltainn gum faod apricots cuideachadh le bhith a’ sabaid aillse air sgàth na th’ ann de laetrile, ris an canar cuideachd bhiotamain B17. A bharrachd air an sin, bidh na antioxidants anns na measan a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chuirp bho radicals an-asgaidh agus am milleadh as urrainn dhaibh a dhèanamh air ceallan agus DNA.

Mar sin, feumaidh sinn gu bheil an apricot tiormaichte gu math blasta agus faodar a chleachdadh ann an diofar dhòighean, an dàrna cuid ann an natura no mar ghrìtheid ann a bhith a’ dèanamh reòiteagan, reòiteagan, pavés, lìonaidhean, jellies, paidhean, ann an saladan, soithichean breagha agus mòran a bharrachd.

Ach, mar thoradh air an ìre àrd de bheathachadh, tha an apricot uaireannan na thoradh le susbaint caloric nas àirde agus bu chòir a chaitheamh ann am measadh.