Ffrwyth bach mawr: 4 mantais ryfeddol o fricyll sych!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabl cynnwys

Mae'r bricyll yn ffrwyth gyda lliw oren dwys, oherwydd ei grynodiad uchel o garotenoidau, gwrthocsidydd pwysig. Yn ogystal, mae'r ffrwythau'n gyfoethog mewn ffibr a maetholion fel fitaminau A, B2 a C, carbohydradau, ffosfforws, haearn, calsiwm a niacin.

Felly, yn ogystal â bod yn flasus, mae bricyll yn faethlon iawn. Er nad yw ei amaethu mor gyffredin ym Mrasil, mae'n gymharol hawdd dod o hyd i fricyll sych mewn ffeiriau ac archfarchnadoedd.

Ac os oes gennych ddiddordeb yn y ffrwythau ac eisiau gwybod rhai o'r buddion y mae'n eu darparu i'n organeb, edrychwch ar y prif rai isod!

Mae ganddo gwrthocsidyddion

Mae bricyll yn ffynhonnell wych o fitaminau a gwrthocsidyddion. Yn y modd hwn, mae bwyta dognau bach o ffrwythau yn aml yn gweithredu'n hynod gadarnhaol, gan fod gan y sylweddau hyn y gallu i amddiffyn celloedd rhag effeithiau radicalau rhydd.

Yn yr un ystyr, maent hefyd yn ffafrio cynyddu imiwnedd ac atal heneiddio cynamserol.

Mae'n gyfoethog mewn ffibr

Gan ei fod yn ffrwyth sy'n llawn ffibr, mae bricyll yn helpu i wella swyddogaeth berfeddol, gan helpu'r system dreulio. Yn gyffredinol, mae'r holl ffrwythau sych yn ardderchog ar gyfer cludo berfeddol, gan helpu i osgoi problemau gyda rhwymedd ac annwyd.

Yn helpu iechyd y gwaed

Gan fod ganddo haearn yn eicyfansoddiad, mae'r ffrwythau'n cyfrannu at gynnal haemoglobin, cydran sy'n bresennol mewn celloedd gwaed coch ac maent yn gyfrifol am gludo ocsigen o'r ysgyfaint i'r meinweoedd ac am gael gwared ar garbon deuocsid i'w ddileu gan yr ysgyfaint.

Gweld hefyd: Banco Inter: Beth yw'r gwahaniaethau rhwng y cardiau Aur, Platinwm a Du?

Yn helpu i atal canser

Dengys astudiaethau diweddar y gall bricyll helpu i frwydro yn erbyn canser oherwydd eu cynnwys mewn laetrile, a elwir hefyd yn fitamin B17. Yn ogystal, mae'r gwrthocsidyddion yn y ffrwythau yn helpu i amddiffyn y corff rhag radicalau rhydd a'r difrod y gallant ei wneud i gelloedd a DNA.

Gweld hefyd: 4 planhigyn sy'n rhoi blodau glas

Felly, mae'n rhaid i ni fod y bricyll sych yn flasus iawn a gellir ei ddefnyddio mewn gwahanol ffyrdd, naill ai yn natura neu fel cynhwysyn wrth gynhyrchu hufen iâ, hufenau, pavés, llenwadau, jeli, pasteiod, mewn saladau, seigiau mân a llawer mwy.

Fodd bynnag, oherwydd y crynodiad uchel o faetholion, mae'r bricyll weithiau'n ffrwyth â chynnwys calorig uwch a dylid ei fwyta'n gymedrol.

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.