Tunda kubwa kidogo: Faida 4 za Ajabu za parachichi kavu!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Jedwali la yaliyomo

Parachichi ni tunda lenye rangi ya chungwa kali, kutokana na mkusanyiko wake wa juu wa carotenoids, antioxidant muhimu. Aidha, tunda hilo lina nyuzinyuzi nyingi na virutubisho kama vile vitamini A, B2 na C, wanga, fosforasi, chuma, kalsiamu na niasini.

Angalia pia: Barbie awaheshimu watu mashuhuri: Kutana na picha ndogo zinazosherehekea wanawake mashuhuri

Kwa hiyo, pamoja na kuwa na kitamu, apricots ni lishe sana. Ingawa kilimo chake si cha kawaida sana nchini Brazili, ni rahisi kupata parachichi kavu katika maonyesho na maduka makubwa.

Na ikiwa una nia ya tunda hilo na ungependa kujua baadhi ya manufaa ambayo hutoa kwa viumbe wetu, angalia zile kuu hapa chini!

Ina vioksidishaji

Parachichi ni chanzo bora cha vitamini na viondoa sumu mwilini. Kwa njia hii, matumizi ya mara kwa mara ya sehemu ndogo za matunda ina hatua nzuri sana, kwani vitu hivi vina uwezo wa kulinda seli dhidi ya madhara ya radicals bure.

Kwa maana hiyo hiyo, pia wanapendelea kuongezeka kwa kinga na kuzuia kuzeeka mapema.

Ina nyuzinyuzi nyingi

Kwa vile ni tunda lenye nyuzinyuzi nyingi, parachichi husaidia kuboresha utendaji wa matumbo, kusaidia mfumo wa usagaji chakula. Kwa ujumla, matunda yote yaliyokaushwa ni bora kwa usafirishaji wa matumbo, na hivyo kusaidia kuzuia shida na kuvimbiwa na homa.

Angalia pia: Bustani katika vivuli vya rangi nyeupe: Kugundua aina kuu za maua nyeupe na kushangaa!

Husaidia katika afya ya damu

Kwa vile ina madini ya chuma ndani yakeutungaji, matunda huchangia katika matengenezo ya himoglobini, sehemu iliyopo katika seli nyekundu za damu na ni wajibu wa kusafirisha oksijeni kutoka kwenye mapafu hadi kwenye tishu na kwa ajili ya kuondoa kaboni dioksidi kuondolewa na mapafu.

Husaidia kuzuia saratani

Tafiti za hivi majuzi zinaonyesha kuwa parachichi zinaweza kusaidia kupambana na saratani kutokana na maudhui yake ya laetrile, pia hujulikana kama vitamini B17. Kwa kuongeza, antioxidants katika tunda husaidia kulinda mwili dhidi ya radicals bure na uharibifu wanaweza kufanya kwa seli na DNA.

Kwa hivyo, tunayo kwamba parachichi iliyokaushwa ni ya kitamu sana na inaweza kutumika kwa njia tofauti, ama katika asili au kama kiungo katika utengenezaji wa ice creams, creams, pavés, fillings, jeli, pie, katika saladi, sahani nzuri na mengi zaidi.

Hata hivyo, kutokana na mkusanyiko mkubwa wa virutubisho, parachichi wakati mwingine ni tunda lenye maudhui ya kalori ya juu na linapaswa kuliwa kwa kiasi.

Michael Johnson

Jeremy Cruz ni mtaalam aliyebobea katika masuala ya fedha na anaelewa kwa kina soko la Brazili na kimataifa. Akiwa na uzoefu wa zaidi ya miongo miwili katika sekta hii, Jeremy ana rekodi ya kuvutia ya kuchanganua mitindo ya soko na kutoa maarifa muhimu kwa wawekezaji na wataalamu sawa.Baada ya kupata Shahada yake ya Uzamili katika Fedha kutoka chuo kikuu kinachotambulika, Jeremy alianza kazi yenye mafanikio katika benki ya uwekezaji, ambapo aliboresha ujuzi wake katika kuchanganua data changamano ya kifedha na kuendeleza mikakati ya uwekezaji. Uwezo wake wa ndani wa kutabiri mienendo ya soko na kutambua fursa zenye faida kubwa ulimpelekea kutambuliwa kama mshauri anayeaminika miongoni mwa wenzake.Akiwa na shauku ya kushiriki maarifa na ujuzi wake, Jeremy alianzisha blogu yake, Pata habari zote kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa, ili kuwapa wasomaji maudhui yaliyosasishwa na ya utambuzi. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji na taarifa wanazohitaji kufanya maamuzi sahihi ya kifedha.Utaalam wa Jeremy unaenea zaidi ya kublogi. Amealikwa kama mzungumzaji mgeni katika mikutano na semina nyingi za tasnia ambapo anashiriki mikakati na maarifa yake ya uwekezaji. Mchanganyiko wa uzoefu wake wa vitendo na utaalam wa kiufundi humfanya kuwa mzungumzaji anayetafutwa kati ya wataalamu wa uwekezaji na wawekezaji watarajiwa.Mbali na kazi yake katikasekta ya fedha, Jeremy ni msafiri anayependa sana kuchunguza tamaduni mbalimbali. Mtazamo huu wa kimataifa unamruhusu kuelewa muunganisho wa masoko ya fedha na kutoa maarifa ya kipekee kuhusu jinsi matukio ya kimataifa yanavyoathiri fursa za uwekezaji.Iwe wewe ni mwekezaji mwenye uzoefu au mtu anayetafuta kuelewa matatizo ya soko la fedha, blogu ya Jeremy Cruz hutoa maarifa mengi na ushauri muhimu sana. Endelea kufuatilia blogu yake ili kupata ufahamu wa kina kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa na ukae hatua moja mbele katika safari yako ya kifedha.