Jeste li ikada čuli za ingá? Saznajte više o ovom hranjivom i ukusnom voću!
Sadržaj
Ingá, plod stabla zvanog ingazeira, ima vrlo korisna svojstva za zdravlje. Njegova bijela i slatka pulpa, blago vodenaste teksture, sadrži značajne količine vitamina, kao i vlakana, minerala i antioksidansa.
Osim toga, spojevi prisutni u voću također imaju adstrigentno i antiartritično djelovanje, što pridonosi, između ostalih dobrobiti, poboljšanju tjelesnog imuniteta, ostavljajući tijelo manje osjetljivim na bolesti. Provjerite i ostale prednosti ingá za zdravlje organizma.
Dobar je za oči
Konzumacija voća značajno pomaže u očuvanju zdravlja očiju, izbjegavajući ozbiljne probleme poput glaukoma i katarakte, na primjer. To je zbog visoke koncentracije vitamina A prisutnog u njegovom sastavu, hranjive tvari odgovorne za zaštitu rožnice.
Pomaže u prevenciji migrene
Ingá može pomoći u liječenju i prevenciji glavobolje i migrene, budući da njezini nutritivni spojevi blagotvorno djeluju na živčani sustav. Osim toga, ingá može djelovati kao prirodni lijek za rješavanje ovih problema jer ima adstrigentno djelovanje.
Vidi također: Saznajte djelovanje CocaCole u vašem tijelu unutar 1 sata nakon konzumiranjaPomaže u jačanju kostiju
Ovo voće također ima minerale u svom sastavu, uključujući kalcij, bitan nutrijent za jačanje kostiju i zuba. Osim toga, pulpa ima protuupalna svojstva.upalna i antiartritična svojstva, pomažući u sprječavanju upale u zglobovima.
Vidi također: Uvijek pokvarene banane? Otkrijte jednostavan trik kako ih duže zadržatiOdgađa prerano starenje
Osim esencijalnih nutrijenata za pravilno funkcioniranje organizma, voće je bogato i antioksidansima. Antioksidansi su bitni protiv djelovanja slobodnih radikala, odgađajući prerano starenje.
Povećava imunitet
Vitamini i antioksidansi prisutni u voću pomažu obrambenim stanicama tijela, doprinoseći poboljšanju imunološkog sustava. Tako je tijelo manje osjetljivo na bolesti, uključujući gripu i prehladu.
