စနစ်တကျ မီးဖိုချောင်သည် အစားအသောက်ကောင်းများ ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် အနိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပြီး အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်သူများစွာသည် ဤသဘောထားကို မျှဝေကြသည်။ ဤနေရာတွင် ဘရာဇီးတွင်၊ ဖော်ရွေသော ပြင်သစ်လူမျိုး စားဖိုမှူး Érick Jacquin ၏ စံနမူနာကို ၎င်း၏ လေယူလေသိမ်းနှင့် ဤဘာသာရပ်တွင် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးအဖြစ် လူသိများသော စာဖိုမှူး Érick Jacquin ၏ ဥပမာတစ်ခုရှိသည်။

သူသည် တရားသူကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည့် ပရိုဂရမ်များတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကောင်းသည် ဥရောပတွင်အသုံးပြုသော တင်းကြပ်သောသန့်ရှင်းရေးစံနှုန်းများအတိုင်း သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုနှင့် အစားအသောက်ပြင်ဆင်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် လူသိများသည်။

နောက်တော့၊ ကျော်ကြားသော meme “ vergóin da profissión<ကိုမမှတ်မိသူ။ 3>" စွမ်းအင်ချွေတာဖို့အတွက် ညဘက်မှာ အအေးခန်းရေခဲသေတ္တာကို ပိတ်လိုက်တာနဲ့ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်ကို သူ့ကို အလုပ်ထုတ်လိုက်တာလား။

နောက်နေတာက မှန်ကန်တဲ့အကြောင်း နည်းနည်းပြောပြမယ်နော်။ ကွန်တိန်နာအချို့ကို သိမ်းဆည်းခြင်း။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မထားသင့်တဲ့အရာတွေရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အတိအကျပါ၊ ဒယ်အိုးသည် ထိုပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဘာကြောင့် ဒယ်အိုးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မထားသင့်သနည်း။

မှန်ပါသည် ချစ်စွာသောစာဖတ်သူ- သင်မလိုချင်ပါက၊ မီးဖိုချောင်တွင် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေရန်၊ ဒယ်အိုးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကြီးမားသောအန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကို ရှင်းပြပါမည်။

ရေခဲသေတ္တာစနစ်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပါသည်။ အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ စားသုံးနိုင်စေရန်လူ့ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်၊ ပျက်စီးသွားသောပစ္စည်းများသည် ပြင်းထန်သောမူးယစ်ဆေးနှင့်သေသည်အထိဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤနည်းအားဖြင့် စက်မှထုတ်ပေးသောအအေးဓာတ်သည် အစားအစာကိုတိုက်ခိုက်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယားနှင့် အခြားအဏုဇီဝပိုးမွှားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး တားဆီးပေးသည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ယိုယွင်းပျက်စီးစေပြီး ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ပိုမိုထိရောက်သော စားသုံးမှုကို အာမခံပါသည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ဒယ်အိုးများ ကို ထားခြင်းဖြင့် စက်ပစ္စည်း၏ အပူချိန်ကို ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းကို အလျှော့ပေးပါသည်။ အအေးခံနိုင်စွမ်း။ ထိုသို့ဖြစ်လာပါက၊ ၎င်းတွင်သိမ်းဆည်းထားသော ပျက်စီးသွားနိုင်သည့် အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အအေးခံထားစဉ်တွင် အပူများစွာကို လက်ခံရရှိကာ အင်္ဂါရပ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ အိုးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားရှိခြင်းသည် စက်ပစ္စည်းကို ပျက်စီးစေပြီး သင့်အစားအစာကိုပင် ထိခိုက်စေပြီး ၎င်း၏ ဆွေးမြေ့မှုဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် မျက်မှန်များသည် အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် မထိတွေ့သင့်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင့်အစားအစာများကို သိုလှောင်ရန် ပလတ်စတစ်ပုံးများကို ရွေးချယ်အသုံးပြုရန် ဦးစားပေးပါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် စက်ကို အန္တရာယ်များစွာမဖြစ်စေသည့်အတွက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဆို အကြံဥာဏ်တွေကို ကြိုက်လား။ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာကို ပိုစားချင်တဲ့အပြင် “ မင်းရဲ့ အလုပ်အကိုင်အတွက် ဂုဏ်ယူ ” ဖြစ်ရမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ် ဟုတ်တယ်ဟုတ်။