Jammen! Hun er fantastisk! Kjenn fordelene med carambola
![Jammen! Hun er fantastisk! Kjenn fordelene med carambola](/wp-content/uploads/caramba-ela-e-incrivel-conheca-os-beneficios-da-carambola.jpg)
Innholdsfortegnelse
Carambola, en frukt opprinnelig fra Asia og veldig populær i Brasil, er anerkjent for sin slående og syrlige smak, samt for sin særegne form som, når den kuttes, ligner en stjerne, og gir en spesiell sjarm til den fargede maten. gul.
Se også: Er det mulig å bruke salt som gjødsel? Sjekk ut!I tillegg til sin estetiske appell, gir inntak av carambola en rekke helsefordeler og kan brukes på flere måter. I denne forstand vil vi nedenfor presentere noen av fordelene som forbruket av denne frukten kan gi kroppen, samt tips om hvordan du kan inkorporere den i kostholdet. Sjekk det ut!
Fordeler med å konsumere carambola
Caramboltreet, treet som gir opphav til frukten, har hvite og lilla blomster. Carambola i seg selv ( Averrhoa carambola ), også kjent som stjernefrukt på grunn av sin form, er en rik kilde til næringsstoffer og egenskaper som vitamin C, vitamin B5, antioksidanter, fiber, folat, kobber, kalium og magnesium . I tillegg hjelper inntak av carambola til:
- Vekttap;
- Kolesterolkontroll;
- Forebygger forkjølelse og influensa;
- Hjelper i kamper forstoppelse;
- Kontrollerer hudormer og kviser;
- Hjelper til å redusere hevelse i kroppen;
- Hjelper med hydrering.
På grunn av den høye konsentrasjonen av fiber og vann, gir inntak av carambola mange fordeler for kroppen. Det er imidlertid viktig å ikke innta frukten i overkant, pgadens høye konsentrasjon av oksalater, som kan påvirke nyrene.
Hvordan konsumere stjernefrukt
Stjernefrukt er mye brukt i produksjon av søtsaker, men det avhenger av kreativiteten din til å konsumere den slik du vil, å kunne sette den inn i oppskrifter som:
- Carambola gelé med kanel;
- Svineribbe med carambola;
- stjernefrukt med sitron;
- Caipirinha;
- Stjernefruktjuice med appelsin.
Kort sagt: i tillegg til de mange fordelene, kan stjernefrukt også være brukt i tilberedningen av forskjellige veldig smakfulle oppskrifter, forresten. Nå gjenstår det bare å konsumere og nyte fordelene med denne imponerende og deilige stjernefrukten! Vi elsker det!
Se også: Tillater CLT to signerte lommebøker? Finn ut om det er mulig å ha to formelle jobber!