ابیو: د دې بهرنۍ میوې د ملکیتونو په اړه زده کړه وکړئ
فهرست
Abiu د ابیرو میوه ده، یو نبات دی چې د برازیل په ځنګلونو کې په ځانګړې توګه د امازون ځنګل او د اتلانتیک ځنګل دی.
ژېړ رنګ، نرم پوټکی او خواږه بوی ، ابیو خورا متنوع دی او دواړه په په طبیعي کې مصرف کیدی شي او په جوس ، خواږه ، جیلی او آیس کریم کې د اصلي اجزا په توګه کارول کیږي.
د یادولو وړ ده چې میوه د مهم غذايي موادو لکه فایبر، ویټامینونو او منرالونو څخه بډایه، د متوازن او قوي غذا لپاره یو ښه انتخاب دی.
هم وګوره: MegaSena 2397; د دې شنبې پایلې وګورئ، 07/08; جایزه 55 ملیون BRL دهد معافیت پیاوړتیا
ځکه ویټامینونه د التهاب ضد عمل سره - التهابي، ابیو کولی شي په بدن کې د التهاب کمولو او مخنیوي کې مرسته وکړي. په دې توګه، د معافیت او معافیت سیسټم پیاوړی کیږي. د یادولو وړ ده چې بدن د زکام او زکام په وړاندې لږ اخته کیږي.
هم وګوره: ټوله ناکامي: دې تاسیس شوي برانډونه پرته له بریا څخه محصولات پیل کړلد میوې د غوره ځانګړتیاوو سربیره، د ابیو پاڼي د درملو ځانګړتیاوې لري، او نبات د چای په جوړولو کې کارول کیدی شي، کوم چې د زکام مخه نیسي. تبه او په ستوني کې د التهاب سره مبارزه کې مرسته کوي، د مثال په توګه.
د انیمیا مخه نیسي
ابیو په زیاته اندازه اوسپنه لري، یو اړین منرال چې د دې مقدار د کمیدو مخه نیسي. د هیموګلوبین سربیره پردې ، دا په B ویټامینونو کې هم بډای دی ، کوم چې د وینې روغتیا لپاره خورا مهم دي. له همدې امله، د میوو مصرف په ځانګړې توګه د انیمیا د مخنیوي لپاره اشاره کیږي.
دا په ساتلو کې مرسته کويد بدن هایډریټ
میوه په خپل ترکیب کې د معدني مالګو سربیره د اوبو لوړ مقدار لري، کوم چې د بدن د هایډریټ ساتلو کې مرسته کوي. په دې توګه، ابیو د پوستکي او ویښتو په روغتیا کې مرسته کوي.
میوه په طبیعي ډول مصرف کیدی شي، د میوو په سلاد، جام، جیلی او خواږه کې، د زیتون غوړ چې د هغې له تخمونو څخه جوړ شوي، آیس کریم او پاپسیکل، جوس، مسوډي یا په مایعاتو، مشروباتو او کاکټیلونو کې.
په هرصورت، بې شمیره نظرونه شتون لري. ډاډه اوسئ چې خوند واخلئ!
