#LES-SORBIERS

Gwylio Marchnad Ariannol Brasil a Byd-eang: Aros yn Gwybodus yn yr Economi Heddiw

Busnes amaeth 

Ymhell y tu hwnt i 'Nutella': darganfyddwch fanteision cnau cyll i'ch corff

Michael Johnson
Ymhell y tu hwnt i 'Nutella': darganfyddwch fanteision cnau cyll i'ch corff
Michael Johnson
Ffrwyth y goeden gollen yw'r cneuen gollen, llwyn o'r teulu Betulaceae,y mae ei rhisgl yn hynod o wrthiannol. Y tu mewn mae'r hedyn bwytadwy, gyda blas ychydig yn felys ac olewydd.

Mae'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion a maetholion fel haearn, ffosfforws, asid ffolig, calsiwm, magnesiwm, fitaminau B a ffibr.

Gweld hefyd: Dewch i gwrdd â'r llysywen moray a dysgu sut i'w dyfu gartref

>Yn ogystal, mae'r ffrwyth yn ffynhonnell egni ardderchog a gellir ei fwyta naill ai'n ffres, ei ychwanegu at iogwrt, ffrwythau, saladau neu ei ddefnyddio wrth baratoi granola, smwddis neu laeth. Felly, dysgwch am brif fanteision cnau cyll ar gyfer iechyd a'u priodweddau.

  1. Hyrwyddo iechyd cardiofasgwlaidd

Oherwydd eu bod yn gyfoethog mewn brasterau da a mae ffibr, cnau cyll yn helpu i ostwng colesterol drwg a thriglyseridau. Yn ogystal, mae gan y ffrwyth gwrthocsidyddion fel fitamin E yn ei gyfansoddiad, sy'n lleihau llid trwy'r corff, gan leihau'r risg o glefyd y galon.

Gweld hefyd: Mae'r llu o wefannau, Locaweb, yn mynd i lawr eto ac mae defnyddwyr yn cwyno

Mae hefyd yn bwysig nodi bod mwynau fel magnesiwm, asid ffolig. a photasiwm, hefyd yn gallu helpu i reoli pwysedd gwaed .

  1. Cryfhau'r ymennydd a'r cof

Gan fod cnau cyll yn gyfoethog mewn asid ffolig, magnesiwm a sinc, microfaetholion angenrheidiol a phwysig ar gyfer trosglwyddo ysgogiadau nerfol. Felly, mae bwyta'r ffrwythau sych hwn yn ffordd dda o gynyddu neu gadw'r gallu i wneud hynnycof.

  1. Rheoli lefelau siwgr yn y gwaed

Oherwydd ei gynnwys uchel o ffibr a maetholion, mae cnau cyll yn helpu i leihau a rheoli faint o siwgr sydd yn y gwaed, gan gynyddu sensitifrwydd i inswlin.

    7>

    Cynyddu egni a gwarediad

Mantais arwyddocaol arall i'r ffrwyth yw ei fod yn ffynhonnell egni ardderchog oherwydd y swm mawr o frasterau a phroteinau sydd ganddo, sy'n opsiwn da i gynyddu cyflwr corfforol a meddyliol.

Yn ogystal, gan fod y cnau cyll yn gyfoethog mewn mwynau fel potasiwm a magnesiwm, mae hefyd yn gwella perfformiad ymarferwyr o weithgareddau corfforol, gan fod ei fwyta yn cyfrannu at weithrediad cyhyrau da.

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid ​​​​i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.