#LES-SORBIERS

Brasilgo eta Global Finantza Merkatuen Behaketa: Informatuta egotea Gaur egungo ekonomian

Nekazaritzako negozioa 

'Nutella'tik haratago: ezagutu hurren onurak zure gorputzerako

Michael Johnson
'Nutella'tik haratago: ezagutu hurren onurak zure gorputzerako
Michael Johnson

hurra hurritzaren fruitua da, Betulaceae familiako zuhaixka bat, bere azala oso erresistentea duena. Barruan hazi jangarria dago, zapore apur bat gozo eta oleaginosoa duena.

Burdina, fosforoa, azido folikoa, kaltzioa, magnesioa, B bitaminak eta zuntza bezalako antioxidatzaile eta mantenugai ugari ditu.

Ikusi ere: Etxeko baratza: ikasi PET botila batean letxugak landatzen

Gainera, fruta energia-iturri bikaina da eta freskoa, jogurtari, frutari, entsaladari edo granola, irabiatuak edo esnea prestatzeko erabili daiteke. Hori dela eta, ezagutu hurren onura nagusiak osasunerako eta haien propietateak.

  1. Osasun kardiobaskularra sustatzen du

Koipe onetan aberatsak direlako eta zuntzak, hurrak kolesterol txarra eta triglizeridoak jaisten laguntzen du. Horrez gain, frutak bere osaeran E bitamina bezalako antioxidatzaileak ditu, eta horrek gorputz osoan hantura murrizten du, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten duelarik.

Kontuan izan behar da ere mineralak, hala nola magnesioa, azido foliko azidoa. eta potasioa, odol-presioa ere kontrolatzen lagun dezake.

  1. Garuna eta memoria indartzen ditu

Hurrak aberatsak direnez. azido folikoa, magnesioa eta zinka, beharrezkoak eta garrantzitsuak diren mikronutrienteak nerbio-bulkadak transmititzeko. Beraz, fruitu lehor honen kontsumoa ahalmena handitzeko edo mantentzeko modu ona daoroimena.

  1. Odoleko azukre maila kontrolatzen du

Zuntz eta mantenugai eduki handia dela eta, hurrak azukre-kopurua murrizten eta kontrolatzen laguntzen du. odola, intsulinarekiko sentikortasuna areagotuz.

Ikusi ere: Portugesa ardatz: ikasi 'senão' eta 'senão' behar bezala erabiltzen

  1. Energia eta jarrera areagotzen ditu

Frutaren beste onura esanguratsu bat energia iturri bikaina dela da. duen gantz eta proteina kopuru handia dela eta, aukera ona izanik jarrera fisikoa eta mentala areagotzeko.

Gainera, hurra potasioa eta magnesioa bezalako mineraletan aberatsa denez, hobetzeko ere balio du. jarduera fisikoen praktikatzaileen errendimendua, bere kontsumoak giharren funtzionamendu ona laguntzen baitu.

Michael Johnson

Jeremy Cruz finantza-aditu ondua da, Brasilgo eta mundu mailako merkatuen ulermen sakona duena. Industrian bi hamarkada baino gehiagoko esperientzia duen, Jeremy-k ibilbide ikusgarria du merkatuaren joerak aztertzen eta inbertitzaileei eta profesionalei informazio baliotsuak ematen.Ospe handiko unibertsitate batean Finantza Masterra lortu ondoren, Jeremy-k karrera arrakastatsuari ekin zion inbertsio-bankuan, non finantza-datu konplexuak aztertzeko eta inbertsio-estrategiak garatzeko gaitasunak landu zituen. Merkatuaren mugimenduak aurreikusteko eta aukera irabaziak identifikatzeko berezko gaitasunak bere kideen artean konfiantzazko aholkulari gisa aitortzera eraman zuen.Bere ezagutza eta esperientzia partekatzeko grinaz, Jeremyk bere bloga hasi zuen, Egon eguneratuta Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuei buruzko informazio guztiarekin, irakurleei eduki eguneratua eta argia emateko. Bere blogaren bidez, irakurleei finantza-erabakiak hartzeko behar duten informazioa eman nahi die.Jeremyren esperientzia blogetik haratago zabaltzen da. Hizlari gonbidatu gisa gonbidatua izan da industria-konferentzia eta mintegi askotan, non bere inbertsio-estrategiak eta ikuspegiak partekatzen dituen. Bere esperientzia praktikoaren eta espezializazio teknikoaren konbinazioak inbertsio profesionalen eta inbertitzaile nahi dutenen artean hizlari eskas bihurtzen du.Bere lanaz gainfinantza-industrian, Jeremy bidaiari amorratua da, hainbat kultura aztertzeko interes handia duena. Ikuspegi global honi esker, finantza-merkatuen elkarrekiko lotura ulertzeko eta gertakari globalek inbertsio-aukeretan nola eragiten duten ikuspegi paregabeak eskaintzen ditu.Esperientziadun inbertitzaile bat izan edo finantza-merkatuen konplexutasuna ulertu nahi duen norbait, Jeremy Cruz-en blogak ezagutza ugari eta aholku eskerga eskaintzen ditu. Egon adi bere blogari, Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuak ondo ezagutzeko eta zure finantza-bidaian aurrera pauso bat izateko.