#LES-SORBIERS

Pengawasan Pasaran Kewangan Brazil dan Global: Kekal Maklum dalam Ekonomi Hari Ini

Perniagaan tani 

Jauh melebihi 'Nutella': temui manfaat kacang hazel untuk badan anda

Michael Johnson
Jauh melebihi 'Nutella': temui manfaat kacang hazel untuk badan anda
Michael Johnson

hazelnut ialah buah pokok hazel, pokok renek daripada keluarga Betulaceae, yang kulitnya sangat tahan. Di dalamnya terdapat biji yang boleh dimakan, dengan rasa sedikit manis dan berlemak.

Ia kaya dengan antioksidan dan nutrien seperti zat besi, fosforus, asid folik, kalsium, magnesium, vitamin B dan serat.

Selain itu, buah adalah sumber tenaga yang sangat baik dan boleh dimakan sama ada segar, ditambah kepada yogurt, buah, salad atau digunakan dalam penyediaan granola, smoothie atau susu. Oleh itu, pelajari tentang manfaat utama hazelnut untuk kesihatan dan khasiatnya.

  1. Menggalakkan kesihatan kardiovaskular

Kerana ia kaya dengan lemak baik dan serat, hazelnut membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Di samping itu, buah-buahan mempunyai antioksidan seperti vitamin E dalam komposisinya, yang mengurangkan keradangan di seluruh badan, mengurangkan risiko penyakit jantung.

Perlu juga diperhatikan bahawa mineral seperti magnesium, asid folik asid dan kalium, juga boleh membantu mengawal tekanan darah .

Lihat juga: Terbongkar: Motosikal Termahal Di Dunia Berusia Lebih 110 Tahun! Kejutkan diri sendiri!

  1. Menguatkan otak dan ingatan

Memandangkan hazelnut kaya dengan asid folik, magnesium dan zink, mikronutrien yang diperlukan dan penting untuk penghantaran impuls saraf. Oleh itu, pengambilan buah kering ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan atau memelihara keupayaan untukingatan.

  1. Mengawal paras gula dalam darah

Disebabkan kandungan serat dan nutrien yang tinggi, hazelnut membantu mengurangkan dan mengawal jumlah gula dalam darah, meningkatkan sensitiviti kepada insulin.

  1. Meningkatkan tenaga dan pelupusan

Satu lagi faedah penting buah ialah ia merupakan sumber tenaga yang sangat baik disebabkan oleh jumlah lemak dan protein yang banyak, menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kecenderungan fizikal dan mental.

Selain itu, kerana kacang hazel kaya dengan mineral seperti kalium dan magnesium, ia juga berfungsi untuk meningkatkan prestasi pengamal aktiviti fizikal, kerana penggunaannya menyumbang kepada fungsi otot yang baik.

Lihat juga: Adakah anda tahu rambutan? Lihat 6 kebaikan buah eksotik ini!

Michael Johnson

Jeremy Cruz ialah pakar kewangan berpengalaman dengan pemahaman mendalam tentang pasaran Brazil dan global. Dengan lebih dua dekad pengalaman dalam industri, Jeremy mempunyai rekod prestasi yang mengagumkan dalam menganalisis arah aliran pasaran dan memberikan pandangan yang berharga kepada pelabur dan profesional.Selepas memperoleh ijazah Sarjana dalam Kewangan daripada universiti terkemuka, Jeremy memulakan kerjaya yang berjaya dalam perbankan pelaburan, di mana beliau mengasah kemahirannya dalam menganalisis data kewangan yang kompleks dan membangunkan strategi pelaburan. Keupayaan semula jadinya untuk meramalkan pergerakan pasaran dan mengenal pasti peluang yang menguntungkan menyebabkan dia diiktiraf sebagai penasihat yang dipercayai di kalangan rakan sebayanya.Dengan semangat untuk berkongsi pengetahuan dan kepakarannya, Jeremy memulakan blognya, Ikuti perkembangan terkini dengan semua maklumat tentang pasaran kewangan Brazil dan global, untuk menyediakan pembaca kandungan yang terkini dan berwawasan. Melalui blognya, beliau berhasrat untuk memperkasakan pembaca dengan maklumat yang mereka perlukan untuk membuat keputusan kewangan termaklum.Kepakaran Jeremy melangkaui blog. Beliau telah dijemput sebagai penceramah jemputan di pelbagai persidangan dan seminar industri di mana beliau berkongsi strategi dan pandangan pelaburannya. Gabungan pengalaman praktikal dan kepakaran teknikalnya menjadikan beliau seorang penceramah yang dicari dalam kalangan profesional pelaburan dan bakal pelabur.Selain kerjanya diindustri kewangan, Jeremy adalah pengembara yang gemar dengan minat yang mendalam untuk meneroka budaya yang pelbagai. Perspektif global ini membolehkan beliau memahami kesalinghubungan pasaran kewangan dan memberikan pandangan unik tentang cara peristiwa global memberi kesan kepada peluang pelaburan.Sama ada anda seorang pelabur berpengalaman atau seseorang yang ingin memahami kerumitan pasaran kewangan, blog Jeremy Cruz menyediakan banyak pengetahuan dan nasihat yang tidak ternilai. Nantikan blognya untuk mendapatkan pemahaman yang menyeluruh tentang pasaran kewangan Brazil dan global serta kekal selangkah ke hadapan dalam perjalanan kewangan anda.