#LES-SORBIERS

Brazilian iyo Global Financial Market Watch: Ka warhaynta dhaqaalaha maanta

Ganacsiga beeraha 

Wax aad uga fog 'Nutella': soo ogow faa'iidooyinka hazelnut u leeyahay jirkaaga

Michael Johnson
Wax aad uga fog 'Nutella': soo ogow faa'iidooyinka hazelnut u leeyahay jirkaaga
Michael Johnson

Shaxda tusmada

Hazelnut waa midhaha geedka hazelnut, oo ah geed ka mid ah qoyska Betulaceae, oo qoloftoodu aad u adkaysato. Gudaha waxaa ku jira iniin la cuni karo, oo leh dhadhan yar oo macaan iyo doog leh.

Waxay hodan ku tahay antioxidants iyo nafaqooyinka sida iron, fosfooraska, folic acid, calcium, magnesium, vitamins B iyo fiber.

Intaa waxaa dheer, miraha waa il aad u fiican isha tamarta waxaana la cuni karaa mid cusub, lagu daro caano fadhi, miro, saladh ama loo isticmaalo diyaarinta granola, smoothies ama caanaha. Haddaba, baro faa’iidooyinka ugu muhiimsan ee Hilibku u leeyahay caafimaadka iyo hantidiisa.

  1. Waxay kor u qaada caafimaadka wadnaha iyo fiber, hazelnuts waxay caawisaa inay hoos u dhigto kolestaroolka xun iyo triglycerides. Waxa intaa dheer in khudraddu ay ka kooban tahay Antioxidants sida Faytamiin E, kaas oo yareeya bararka jidhka oo dhan, hoos u dhiga khatarta wadne xanuunka.

    Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in macdanta ay ka mid yihiin magnesium, folic acid. iyo potassium, waxa kale oo ay gacan ka geysan karaan xakamaynta cadaadiska dhiigga .

    Sidoo kale eeg: Tulips: baro sida loo beero ubaxan cajiibka ah guriga

    1. Waxay xoojisaa maskaxda iyo xusuusta

      2. > folic acid, magnesium iyo zinc, nafaqooyinka lagama maarmaanka ah iyo kuwa muhiimka ah ee gudbinta dareenka dareemayaasha. Haddaba, isticmaalka midhahan qalalan ayaa ah hab wanaagsan oo lagu kordhiyo ama lagu ilaaliyo awooddaXusuusta.

      1. Waxay xakamaysaa heerka sonkorta dhiiga

        >>
      >Maadaama ay ku badan tahay faybarka iyo nafaqaynta, hazelnut waxa ay caawisaa dhimista iyo xakamaynta qadarka sonkorta Dhiiga, kordhinta dareenka insulin.
        >

      1. Waxay kordhisaa tamarta iyo dabeecadda

      Faa'iidada kale ee muhiimka ah ee midhaha ayaa ah inay tahay il tamar aad u fiican. sababtoo ah xaddi badan oo dufan iyo borotiinno ah oo uu leeyahay, oo ah ikhtiyaar wanaagsan oo lagu kordhinayo dabeecadda jireed iyo maskaxeed.

      Intaa waxaa dheer, maadaama uu hazelnutku qani ku yahay macdanta sida potassium iyo magnesium, waxay sidoo kale u adeegtaa hagaajinta. waxqabadka xirfadlayaasha dhaqdhaqaaqa jirka, maadaama isticmaalkeedu uu ka qaybqaato shaqeynta murqaha wanaagsan

      Sidoo kale eeg: Baabuur dhigashada horteeda dariiqa hoos loo dhigay had iyo jeer ma waxay keentaa ganaax?

Michael Johnson

Jeremy Cruz waa khabiir maaliyadeed oo khibrad leh oo si qoto dheer u fahmay suuqyada Brazil iyo kuwa caalamiga ah. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha, Jeremy wuxuu leeyahay rikoodh cajiib ah oo ku saabsan falanqaynta isbeddellada suuqa iyo bixinta fikrado qiimo leh maalgashadayaasha iyo xirfadlayaasha si isku mid ah.Ka dib markii uu shahaadada Masterka ee Maaliyadda ka qaatay jaamacad sumcad leh, Jeremy waxa uu bilaabay shaqo guul ah oo ku saabsan bangiyada maalgashiga, halkaas oo uu ku kobciyay xirfadihiisa falanqaynta xogta maaliyadeed ee adag iyo horumarinta xeeladaha maalgashiga. Awoodiisa dhalanteedka ah ee saadaalinta dhaqdhaqaaqa suuqa iyo aqoonsiga fursadaha faa'iidada leh ayaa u horseeday in loo aqoonsado lataliye la aamini karo oo ka mid ah asxaabtiisa.Isaga oo xiise u qaba la wadaaga aqoontiisa iyo khibradiisa, Jeremy waxa uu bilaabay boggiisa, La soco dhammaan macluumaadka ku saabsan suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka, si uu akhristayaasha u siiyo xog cusub oo fahan leh. Isaga oo u maraya blog-kiisa, waxa uu higsanayaa in uu akhristayaasha ku xoojiyo macluumaadka ay u baahan yihiin si ay u sameeyaan go'aamo maaliyadeed oo xog ogaal ah.Khibrada Jeremy waxa ay dhaafsiisan tahay blogging. Waxa lagu martiqaaday marti-gelin ahaan shirar iyo siminaaro badan oo warshadeed halkaas oo uu kula wadaago xeeladihiisa maalgashiga iyo fikradaha. Isku dhafka khibradiisa wax ku oolka ah iyo khibradiisa farsamada ayaa ka dhigaysa mid la raadinayo oo ka mid ah xirfadlayaasha maalgashiga iyo maalgashadayaasha raba.Marka laga soo tago shaqadiisa eewarshadaha maaliyadda, Jeremy waa socdaale aad u jecel oo xiiso weyn u leh sahaminta dhaqamada kala duwan. Aragtida caalamiga ah waxay u oggolaaneysaa inuu fahmo isku xirnaanta suuqyada maaliyadeed oo uu bixiyo fikrado gaar ah oo ku saabsan sida dhacdooyinka caalamiga ah u saameeyaan fursadaha maalgashiga.Haddii aad tahay maal-galiye khibrad leh ama qof raadinaya inuu fahmo kakanaanta suuqyada maaliyadeed, Jeremy Cruz's blog wuxuu bixiyaa aqoon badan iyo talo qiimo leh. La soco blog-giisa si aad u fahan buuxa uga hesho suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka oo aad hal tallaabo hore u qaaddo safarkaaga maaliyadeed.