#LES-SORBIERS

Çavdêriya Bazara Darayî ya Brezîlya û Gerdûnî: Di Aboriya Îro de Agahdar Bimînin

Agribusiness 

Ji 'Nutella' wêdetir: feydeyên gûzê ji bo laşê xwe kifş bikin

Michael Johnson
Ji 'Nutella' wêdetir: feydeyên gûzê ji bo laşê xwe kifş bikin
Michael Johnson

hazelnut fêkiyê dara hêşînahiyê ye, kulîlkek ji famîleya Betulaceae ye, barkê wê pir berxwedêr e. Di hundirê wê de tovê xwarinê heye, bi tama wê hinekî şêrîn û rûn e.

Di nav wan de antîoksîdan û xurdemeniyên wek hesin, fosfor, asîda folîk, kalsiyûm, magnezyûm, vîtamînên B û fiber dewlemend e.

Ji bilî vê, fêkî çavkaniyek enerjiyê ya hêja ye û dikare bi teze were vexwarin, li mast, fêkî, seleteyan were zêdekirin an jî di amadekirina granola, smoothies an şîr de were bikar anîn. Ji ber vê yekê, fêrî feydeyên sereke yên fistiqan ji bo tenduristiyê û taybetmendiyên wan bibin.

  1. Tenduristiya dil û damaran pêşve dike

Ji ber ku ew bi rûnên baş û dewlemend in. fiber, fêkiyan alîkariya kêmkirina kolesterolê xerab û trîglîserîd dike. Ji bilî vê, fêkî di pêkhateya xwe de antîoksîdan hene wek vîtamîna E, ku iltîhaba laş kêm dike, xetera nexweşiya dil jî kêm dike.

Binêre_jî: Fêm bikin ka hunerek nedîtbar çawa dikaribû bi 83 hezar R$ were firotin

Herwiha girîng e ku mîneralên wekî magnesium, asîda folîk asîd. û potassium, her weha dikare alîkariya kontrolkirina tansiyona xwînê bike.

  1. Mejî û bîrê xurt dike

Çawa ku fistiqan dewlemend e. asîda folîk, magnezyûm û zinc, mîkrojenên pêwîst û girîng ên ji bo veguheztina pêlên nervê ne. Ji ber vê yekê, vexwarina vê fêkiya hişk rêyek baş e ji bo zêdekirin an parastina şiyana wêBîranîn.

  1. Asta şekirê xwînê kontrol dike

Ji ber naveroka xwe ya zêde fîber û xurdemeniyê, gûz alîkariya kêmkirin û kontrolkirina mîqdara şekirê dike. xwîn, zêdekirina hestiyariyê ji însulînê re.

  1. Enerjî û tehlûkê zêde dike

Feydeyek din a girîng a fêkî ew e ku ew çavkaniyek hêja ya enerjiyê ye. ji ber ku gelek rûn û proteînên wê hene, ji bo zêdekirina rewşa laşî û derûnî vebijarkek baş e.

Binêre_jî: Qîrînên bêdeng: 4 cureyên şêran ên ku ji dinyayê winda bûne bibînin

Herweha ji ber ku nok bi mîneralên wek potassium û magnesium dewlemend e, ji bo çêtirkirina wê jî dibe alîkar. performansa pisporên çalakiyên fizîkî, ji ber ku vexwarina wê tevkariyê li karûbarê masûlkeyên baş dike.

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.