Har du hört talas om ingá? Lär dig mer om denna näringsrika och välsmakande frukt!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innehållsförteckning

Ingá, frukten från ett träd som heter ingazeira, har mycket goda hälsoeffekter. Det vita och söta fruktköttet, med en något vattnig konsistens, innehåller betydande mängder vitaminer, fibrer, mineraler och antioxidanter.

Dessutom har de föreningar som finns i frukten också sammandragande och antiartritisk verkan, vilket bland annat bidrar till att förbättra kroppens immunitet, vilket gör att kroppen är mindre mottaglig för sjukdomar. Kolla in andra fördelar med ingá för kroppens hälsa.

Se även: Annorlunda och fantastiskt: Lär dig mer detaljer om plantamosaico!

Bra för ögonen

Att konsumera frukten hjälper avsevärt till att upprätthålla ögonhälsan och undvika allvarliga problem som till exempel glaukom och grå starr. Detta beror på den höga koncentrationen av vitamin A som finns i dess sammansättning, ett näringsämne som ansvarar för att skydda hornhinnan.

Hjälper till att förebygga migrän

Inga kan hjälpa till vid behandling och förebyggande av huvudvärk och migrän, eftersom dess näringsämnen verkar positivt på nervsystemet. Dessutom kan Inga fungera som ett naturligt botemedel för att lösa dessa problem eftersom den har sammandragande verkan.

Hjälper till att stärka skelettet

Frukten har också mineraler i sin sammansättning, bland annat kalcium, ett oumbärligt näringsämne för att stärka ben och tänder. Dessutom innehåller fruktköttet antiinflammatoriska och antiartritiska egenskaper, vilket hjälper till att förhindra inflammation i lederna.

Se även: Hemligheten bakom smaken: lär dig vilken ingrediens som skiljer CocaCola och Pepsi åt

Fördröjer för tidigt åldrande

Förutom de näringsämnen som är viktiga för att kroppen ska fungera korrekt är frukten också rik på antioxidanter. Antioxidanter är viktiga mot fria radikaler och fördröjer för tidigt åldrande.

Ökar immunförsvaret

De vitaminer och antioxidanter som finns i frukten hjälper kroppens försvarsceller och bidrar till att förbättra immunförsvaret. På så sätt är kroppen mindre mottaglig för sjukdomar, inklusive förkylning och influensa.

Michael Johnson

Jeremy Cruz är en erfaren finansexpert med en djup förståelse för de brasilianska och globala marknaderna. Med över två decennier av erfarenhet i branschen har Jeremy en imponerande meritlista när det gäller att analysera marknadstrender och ge värdefulla insikter till både investerare och proffs.Efter att ha tagit sin magisterexamen i finans från ett välrenommerat universitet, inledde Jeremy en framgångsrik karriär inom investment banking, där han finslipade sina färdigheter i att analysera komplexa finansiella data och utveckla investeringsstrategier. Hans medfödda förmåga att förutse marknadsrörelser och identifiera lukrativa möjligheter ledde till att han blev erkänd som en pålitlig rådgivare bland sina kamrater.Med en passion för att dela med sig av sin kunskap och expertis startade Jeremy sin blogg, Håll dig uppdaterad med all information om de brasilianska och globala finansmarknaderna, för att förse läsarna med aktuellt och insiktsfullt innehåll. Genom sin blogg vill han ge läsarna den information de behöver för att fatta välgrundade ekonomiska beslut.Jeremys expertis sträcker sig bortom bloggandet. Han har bjudits in som gästföreläsare vid ett flertal branschkonferenser och seminarier där han delar med sig av sina investeringsstrategier och insikter. Kombinationen av hans praktiska erfarenhet och tekniska expertis gör honom till en eftertraktad talare bland investeringsproffs och blivande investerare.Förutom sitt arbete ifinansbranschen är Jeremy en ivrig resenär med ett stort intresse för att utforska olika kulturer. Detta globala perspektiv gör att han kan förstå de finansiella marknadernas sammanlänkning och ge unika insikter om hur globala händelser påverkar investeringsmöjligheter.Oavsett om du är en erfaren investerare eller någon som vill förstå komplexiteten på de finansiella marknaderna, ger Jeremy Cruz blogg en mängd kunskap och ovärderliga råd. Håll utkik på hans blogg för att få en grundlig förståelse för de brasilianska och globala finansmarknaderna och ligga steget före på din ekonomiska resa.