ოდესმე გსმენიათ ინგას შესახებ? შეიტყვეთ მეტი ამ მკვებავი და გემრიელი ხილის შესახებ!
Სარჩევი
ინგას, ხის ნაყოფს, რომელსაც ინგაზეირა ჰქვია, ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლო თვისებები აქვს. მისი თეთრი და ტკბილი რბილობი, ოდნავ წყლიანი ტექსტურით, შეიცავს მნიშვნელოვანი რაოდენობით ვიტამინებს, ასევე ბოჭკოებს, მინერალებს და ანტიოქსიდანტებს.
გარდა ამისა, ნაყოფში შემავალ ნაერთებს ასევე აქვთ შემკვრელი და ართრიტის საწინააღმდეგო მოქმედება, რაც ხელს უწყობს, სხვა სარგებელს შორის, სხეულის იმუნიტეტის გაუმჯობესებაში, რაც ორგანიზმს ნაკლებად მგრძნობიარეს ხდის დაავადებების მიმართ. გაეცანით ინგას სხვა უპირატესობებს სხეულის ჯანმრთელობისთვის.
კარგია თვალებისთვის
ხილის მოხმარება მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს თვალების სიჯანსაღის შენარჩუნებას, ისეთი სერიოზული პრობლემების თავიდან აცილებას, როგორიცაა გლაუკომა და კატარაქტა, მაგალითად. ეს გამოწვეულია მის შემადგენლობაში არსებული A ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციით, მკვებავი ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია რქოვანას დაცვაზე.
Იხილეთ ასევე: შურისა და ბოროტი თვალის წინააღმდეგ: 4 მცენარე, რომელიც იცავს უარყოფით ენერგიებსგეხმარება შაკიკის პროფილაქტიკაში
ინგას შეუძლია დაეხმაროს თავის ტკივილისა და შაკიკის მკურნალობასა და პროფილაქტიკაში, რადგან მისი საკვები ნაერთები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. გარდა ამისა, ინგას შეუძლია იმუშაოს როგორც ბუნებრივი საშუალება ამ პრობლემების გადასაჭრელად, რადგან მას აქვს შემკვრელი მოქმედება.
ხელს უწყობს ძვლების გამაგრებას
ნაყოფს ასევე აქვს მინერალები თავის შემადგენლობაში, მათ შორის კალციუმი, რომელიც აუცილებელი საკვებია ძვლებისა და კბილების გასამაგრებლად. გარდა ამისა, რბილობი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს.ანთებითი და ართრიტის საწინააღმდეგო თვისებები, ხელს უწყობს სახსრების ანთების თავიდან აცილებას.
აფერხებს ნაადრევ დაბერებას
გარდა ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებისა, ხილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებითაც. ანტიოქსიდანტები აუცილებელია თავისუფალი რადიკალების მოქმედების წინააღმდეგ, რაც აფერხებს ნაადრევ დაბერებას.
ამაღლებს იმუნიტეტს
ხილში არსებული ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები ეხმარება ორგანიზმის დამცავ უჯრედებს, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაუმჯობესებას. ამრიგად, ორგანიზმი ნაკლებად მგრძნობიარეა დაავადებების მიმართ, მათ შორის გრიპისა და გაციების მიმართ.
Იხილეთ ასევე: მეგა სენა: 8 გასაკვირი სტრატეგია თქვენი ბედის საცდელად!