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ingá是一种名为 "ingazeira "的树的果实，对健康非常有益。 其果肉洁白甜美，略带水分，含有大量维生素、纤维、矿物质和抗氧化剂。
此外，水果中的化合物还具有收敛和抗关节炎的作用，有助于提高身体免疫力，降低身体对疾病的易感性。 查看ingá对身体健康的其他益处。
对眼睛有益
这是因为水果中含有高浓度的维生素A，这是一种保护角膜的营养物质。
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莺歌可以帮助治疗和预防头痛和偏头痛，因为其营养成分对神经系统有益。 此外，莺歌还具有收敛作用，可以作为解决这些问题的天然药物。
有助于强化骨骼
此外，果肉还具有消炎和抗关节炎的功效，有助于防止关节发炎。
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除了人体正常运作所必需的营养成分外，水果还富含抗氧化剂。 抗氧化剂对防止自由基的作用、延缓过早衰老至关重要。
提高免疫力
水果中的维生素和抗氧化剂有助于人体的防御细胞，有助于改善免疫系统。 这样，人体就不易患感冒和流感等疾病。
