Ви чули про інгу? Дізнайтеся більше про цей поживний і смачний фрукт!
![Ви чули про інгу? Дізнайтеся більше про цей поживний і смачний фрукт!](/wp-content/uploads/ja-ouviu-falar-do-inga-saiba-mais-sobre-esse-fruto-nutritivo-e-gostoso.jpg)
Зміст
Інга, плід дерева під назвою інгазейра, має дуже корисні властивості для здоров'я. Її біла і солодка м'якоть, злегка водянистої консистенції, містить значну кількість вітамінів, а також клітковину, мінерали та антиоксиданти.
Крім того, сполуки, присутні у фрукті, також мають в'яжучу та протиартритну дію, що сприяє, серед інших переваг, підвищенню імунітету, роблячи організм менш сприйнятливим до захворювань. Ознайомтеся з іншими перевагами інги для здоров'я організму.
Корисно для очей
Вживання фрукта значно допомагає підтримувати здоров'я очей, уникаючи таких серйозних проблем, як глаукома і катаракта, наприклад. Це пов'язано з високою концентрацією вітаміну А, присутнього в його складі, поживної речовини, що відповідає за захист рогівки ока.
Допомагає запобігти мігрені
Інга може допомогти в лікуванні та профілактиці головного болю і мігрені, оскільки її поживні речовини благотворно впливають на нервову систему. Крім того, інга може бути природним засобом для вирішення цих проблем, оскільки вона має в'яжучу дію.
Дивіться також: Nubank дивує: відкрийте для себе дві вражаючі нові функції в додатку!Допомагає зміцнити кістки
Фрукт також має у своєму складі мінерали, серед яких кальцій, незамінна поживна речовина для зміцнення кісток і зубів. Крім того, м'якоть має протизапальні та протиартритні властивості, допомагаючи запобігти запаленню в суглобах.
Дивіться також: Найгірший у світі McDonald's закрився; дізнайтеся, де і з якої причини це сталосяЗатримує передчасне старіння
Окрім поживних речовин, необхідних для правильного функціонування організму, фрукт також багатий на антиоксиданти. Антиоксиданти необхідні для боротьби з дією вільних радикалів, затримуючи передчасне старіння.
Підвищує імунітет
Вітаміни та антиоксиданти, присутні у фруктах, допомагають захисним клітинам організму, сприяючи покращенню імунної системи. Таким чином, організм стає менш сприйнятливим до захворювань, включаючи застуду та грип.