Algunha vez escoitou falar de ingá? Aprende máis sobre esta froita nutritiva e saborosa!
Táboa de contidos
A ingá, froito dunha árbore chamada ingazeira, ten propiedades moi beneficiosas para a saúde. A súa polpa branca e doce, de textura lixeiramente acuosa, posúe importantes cantidades de vitaminas, ademais de fibra, minerais e antioxidantes.
Ver tamén: A pesar da perda de miles de millóns en americanos, o propietario segue sendo o home máis rico do paísAdemais, os compostos presentes na froita tamén teñen acción astrinxente e antiartrítica, que contribúen, entre outros beneficios, a mellorar a inmunidade do organismo, deixando o organismo menos susceptible ás enfermidades. Consulta outras vantaxes da ingá para a saúde do organismo.
É bo para os ollos
Consumir a froita axuda significativamente a manter a saúde dos ollos, evitando problemas graves como o glaucoma e as cataratas, por exemplo. Isto débese á alta concentración de vitamina A presente na súa composición, un nutriente encargado de protexer a córnea.
Axuda na prevención das xaquecas
Ingá pode axudar no tratamento e prevención das dores de cabeza e xaquecas, xa que os seus compostos nutricionais actúan de xeito beneficioso sobre o sistema nervioso. Ademais, a ingá pode funcionar como remedio natural para solucionar estes problemas porque ten unha acción astrinxente.
Ver tamén: Ola tenista de praia, aprende a identificar se a túa copa Stanley é orixinalAxuda a fortalecer os ósos
A froita tamén ten minerais na súa composición, entre eles o calcio, un nutriente esencial para fortalecer ósos e dentes. Ademais, a polpa contén propiedades antiinflamatorias.propiedades inflamatorias e anti-artríticas, axudando a previr a inflamación nas articulacións.
Retrasa o envellecemento prematuro
Ademais dos nutrientes esenciais para o bo funcionamento do organismo, a froita tamén é rica en antioxidantes. Os antioxidantes son esenciais contra a acción dos radicais libres, atrasando o envellecemento prematuro.
Aumenta a inmunidade
As vitaminas e antioxidantes presentes na froita axudan ás células de defensa do organismo, contribuíndo á mellora do sistema inmunitario. Así, o corpo é menos susceptible a enfermidades, incluíndo gripe e arrefriados.
