இங்கா பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த சத்தான மற்றும் சுவையான பழத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக!
![இங்கா பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த சத்தான மற்றும் சுவையான பழத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக!](/wp-content/uploads/ja-ouviu-falar-do-inga-saiba-mais-sobre-esse-fruto-nutritivo-e-gostoso.jpg)
உள்ளடக்க அட்டவணை
Ingazeira என்றழைக்கப்படும் மரத்தின் பழமான Ingá, ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் வெள்ளை மற்றும் இனிப்பு கூழ், சற்று நீர் அமைப்புடன், குறிப்பிடத்தக்க அளவு வைட்டமின்கள், அத்துடன் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.
மேலும் பார்க்கவும்: விலைமதிப்பற்ற பார்பிகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 மிகவும் மதிப்புமிக்க பொம்மைகள்கூடுதலாக, பழத்தில் உள்ள சேர்மங்கள் துவர்ப்பு மற்றும் மூட்டுவலி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது மற்ற நன்மைகளுடன், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் உடலை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்காது. உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு இங்காவின் மற்ற நன்மைகளைப் பாருங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: சிறந்த பத்திரிகையாளர் குளோரியா மரியா விட்டுச் சென்ற செல்வத்தின் மதிப்பு என்ன? சரிபார்இது கண்களுக்கு நல்லது
பழத்தை உட்கொள்வது கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க கணிசமாக உதவுகிறது, உதாரணமாக கிளௌகோமா மற்றும் கண்புரை போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளை தவிர்க்கிறது. இது அதன் கலவையில் வைட்டமின் A இன் அதிக செறிவு காரணமாகும், இது கார்னியாவைப் பாதுகாக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும்.
ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதில் உதவுகிறது
தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு இங்கா உதவும், ஏனெனில் அதன் ஊட்டச்சத்து கலவைகள் நரம்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, ingá இந்த பிரச்சனைகளை தீர்க்க ஒரு இயற்கை தீர்வாக செயல்பட முடியும், ஏனெனில் இது ஒரு துவர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது
பழத்தில் கால்சியம் உள்ளிட்ட கனிமங்கள் உள்ளன, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்துவதற்கான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். கூடுதலாக, கூழ் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.அழற்சி மற்றும் மூட்டுவலி எதிர்ப்பு பண்புகள், மூட்டுகளில் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
முன்கூட்டிய முதுமையைத் தாமதப்படுத்துகிறது
உடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மட்டுமின்றி, பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களும் நிறைந்துள்ளன. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செயல்பாட்டிற்கு எதிராக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அவசியம், முன்கூட்டிய வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது.
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கிறது
பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உடலின் பாதுகாப்பு செல்களுக்கு உதவுகின்றன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இதனால், உடலில் காய்ச்சல், சளி உள்ளிட்ட நோய்கள் தாக்குவது குறைவு.