잉가에 대해 들어본 적이 있습니까? 이 영양가 있고 맛있는 과일에 대해 자세히 알아보십시오!
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Ingazeira라는 나무의 열매인 Ingá는 건강에 매우 유익한 특성을 가지고 있습니다. 약간 물기가 있는 흰색의 달콤한 과육에는 상당한 양의 비타민과 섬유질, 미네랄 및 항산화제가 함유되어 있습니다.
또한 과일에 존재하는 화합물은 또한 수렴 및 항관절염 작용을 하여 무엇보다도 신체 면역력을 향상시켜 신체가 질병에 덜 취약하도록 합니다. 몸의 건강을 위한 ingá의 다른 이점을 확인하십시오.
눈에 좋다
과일을 섭취하면 녹내장이나 백내장과 같은 심각한 문제를 피하는 등 눈의 건강을 유지하는 데 크게 도움이 됩니다. 이는 각막을 보호하는 역할을 하는 영양소인 비타민 A가 고농도로 함유되어 있기 때문입니다.
편두통 예방에 도움
Ingá의 영양 화합물이 신경계에 유익하게 작용하기 때문에 두통과 편두통의 치료 및 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한 인가는 수렴 작용을 하기 때문에 이러한 문제를 해결하는 자연 요법으로 작용할 수 있습니다.
또한보십시오: Lula는 Tebet이 약속한 고등학생을 위해 R$5,000를 지불할까요?뼈강화에 도움
과일에는 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 필수 영양소인 칼슘을 비롯한 미네랄도 함유되어 있습니다. 또한 펄프에는 항염 작용이 있습니다.염증 및 항관절염 특성으로 관절의 염증을 예방합니다.
조기 노화 지연
신체의 적절한 기능을 위한 필수 영양소 외에도 과일에는 항산화제가 풍부합니다. 산화 방지제는 자유 라디칼의 작용에 필수적이며 조기 노화를 지연시킵니다.
또한보십시오: 알림: 귀하의 휴대폰에 다음 6가지 징후가 표시되면 모니터링 중일 수 있습니다. 지금 알아보세요!면역력 증가
과일에 존재하는 비타민과 항산화 성분은 신체의 방어세포를 도와 면역체계 개선에 기여한다. 따라서 신체는 독감과 감기를 포함한 질병에 덜 취약합니다.