کبھی ingá کے بارے میں سنا ہے؟ اس غذائیت سے بھرپور اور لذیذ پھل کے بارے میں مزید جانیں!
فہرست کا خانہ
Ingá، ingazeira نامی درخت کا پھل، صحت کے لیے بہت مفید خصوصیات رکھتا ہے۔ اس کا سفید اور میٹھا گودا، قدرے پانی دار ساخت کے ساتھ، اس میں وٹامنز کے ساتھ ساتھ فائبر، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس کی کافی مقدار ہوتی ہے۔
بھی دیکھو: اپنے باغ کو تبدیل کریں: شاندار سلیپر لگانے اور اس کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔اس کے علاوہ، پھلوں میں موجود مرکبات کسیلی اور اینٹی آرتھرٹک اثر بھی رکھتے ہیں، جو دیگر فوائد کے علاوہ، جسم کی قوت مدافعت کو بہتر بناتے ہیں، جس سے جسم کو بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ جسم کی صحت کے لیے ingá کے دیگر فوائد دیکھیں۔
بھی دیکھو: فنگس کا عجیب معاملہ جس کی وجہ سے جیک ڈینیئل پر شہر کے رہائشیوں نے مقدمہ دائر کیا۔یہ آنکھوں کے لیے اچھا ہے
پھل کا استعمال آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں نمایاں طور پر مدد کرتا ہے، مثال کے طور پر گلوکوما اور موتیابند جیسے سنگین مسائل سے بچتا ہے۔ یہ اس کی ساخت میں موجود وٹامن اے کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہے، جو کارنیا کی حفاظت کے لیے ذمہ دار غذائیت ہے۔
مائگرین کی روک تھام میں مدد کرتا ہے
انگا سر درد اور درد شقیقہ کے علاج اور روک تھام میں مدد کر سکتا ہے، کیونکہ اس کے غذائی مرکبات اعصابی نظام پر فائدہ مند طریقے سے کام کرتے ہیں۔ مزید برآں، ingá ان مسائل کو حل کرنے کے لیے ایک قدرتی علاج کے طور پر کام کر سکتا ہے کیونکہ اس میں ایک سخت عمل ہے۔
ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے
پھل کی ساخت میں معدنیات بھی ہوتے ہیں، جن میں کیلشیم بھی شامل ہے، جو ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بنانے کے لیے ایک ضروری غذائیت ہے۔ اس کے علاوہ گودے میں سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔سوزش اور اینٹی آرتھرٹک خصوصیات جوڑوں میں سوزش کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔
قبل از وقت عمر بڑھنے میں تاخیر
جسم کے مناسب کام کے لیے ضروری غذائی اجزاء کے علاوہ، پھل اینٹی آکسیڈنٹس سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ آزاد ریڈیکلز کے عمل کے خلاف ضروری ہیں، قبل از وقت عمر بڑھنے میں تاخیر کرتے ہیں۔
قوت مدافعت بڑھاتا ہے
پھلوں میں موجود وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس جسم کے دفاعی خلیوں کی مدد کرتے ہیں، جو مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں معاون ہیں۔ اس طرح، جسم فلو اور نزلہ سمیت بیماریوں کے لئے کم حساس ہے.
