Počuli ste už o ingá? Prečítajte si viac o tomto výživnom a chutnom ovocí!
Obsah
Ingá, plod stromu nazývaného ingazeira, má veľmi priaznivé účinky na zdravie. Jeho biela a sladká dužina s mierne vodnatou štruktúrou obsahuje významné množstvo vitamínov, ako aj vlákniny, minerálov a antioxidantov.
Pozri tiež: Bolsa do Povo: zistite, ako si overiť, či máte nárok na túto dávkuOkrem toho majú zlúčeniny obsiahnuté v ovocí aj sťahujúce a protiartritické účinky, ktoré okrem iných výhod prispievajú k zlepšeniu imunity organizmu, takže telo je menej náchylné na choroby. Pozrite si ďalšie výhody ingáje pre zdravie organizmu.
Dobré pre oči
Konzumácia tohto ovocia významne pomáha udržiavať zdravie očí a predchádzať vážnym problémom, ako je napríklad glaukóm a šedý zákal. Je to vďaka vysokej koncentrácii vitamínu A, ktorý je v ňom obsiahnutý a ktorý je zodpovedný za ochranu rohovky.
Pomáha predchádzať migrénam
Inga môže pomôcť pri liečbe a prevencii bolestí hlavy a migrény, pretože jej výživné látky priaznivo pôsobia na nervový systém. Okrem toho môže inga pôsobiť ako prírodný prostriedok na riešenie týchto problémov, pretože má sťahujúce účinky.
Pomáha posilňovať kosti
Plody obsahujú aj minerálne látky, medzi nimi vápnik, ktorý je nevyhnutnou živinou na posilnenie kostí a zubov. Okrem toho dužina obsahuje protizápalové a protiartritické vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať zápalom kĺbov.
Odďaľuje predčasné starnutie
Okrem živín nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu je ovocie bohaté aj na antioxidanty. Antioxidanty sú nevyhnutné proti pôsobeniu voľných radikálov, čím spomaľujú predčasné starnutie.
Zvyšuje imunitu
Vitamíny a antioxidanty obsiahnuté v ovocí pomáhajú obranným bunkám tela a prispievajú k zlepšeniu imunitného systému. Týmto spôsobom je telo menej náchylné na choroby vrátane prechladnutia a chrípky.
Pozri tiež: Chcem vytvoriť nové priezvisko pre svoje dieťa, je to možné? Zistite to teraz