ક્યારેય ingá વિશે સાંભળ્યું છે? આ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ફળ વિશે વધુ જાણો!

 ક્યારેય ingá વિશે સાંભળ્યું છે? આ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ફળ વિશે વધુ જાણો!

Michael Johnson

Inga, ingazeira નામના ઝાડનું ફળ, સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેનો સફેદ અને મીઠો પલ્પ, થોડો પાણીયુક્ત ટેક્સચર સાથે, તેમાં વિટામિન્સ, તેમજ ફાઇબર, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે.

વધુમાં, ફળમાં હાજર સંયોજનો એસ્ટ્રિજન્ટ અને સંધિવા વિરોધી ક્રિયા પણ ધરાવે છે, જે અન્ય ફાયદાઓની સાથે, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે અને શરીરને રોગો માટે ઓછું સંવેદનશીલ બનાવે છે. શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ઇંગાના અન્ય ફાયદાઓ તપાસો.

આંખો માટે સારું છે

ફળનું સેવન આંખોના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગ્લુકોમા અને મોતિયા જેવી ગંભીર સમસ્યાઓથી બચવા. આ તેની રચનામાં હાજર વિટામિન Aની ઉચ્ચ સાંદ્રતાને કારણે છે, જે કોર્નિયાના રક્ષણ માટે જવાબદાર પોષક તત્વો છે.

આધાશીશીના નિવારણમાં મદદ કરે છે

ઇંગા માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેનની સારવાર અને નિવારણમાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તેના પોષક સંયોજનો નર્વસ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક રીતે કાર્ય કરે છે. વધુમાં, ingá આ સમસ્યાઓના નિરાકરણ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે કામ કરી શકે છે કારણ કે તે એક ત્રાંસી ક્રિયા ધરાવે છે.

હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે

ફળમાં તેની રચનામાં ખનિજો પણ હોય છે, જેમાં કેલ્શિયમનો સમાવેશ થાય છે, જે હાડકાં અને દાંતને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી પોષક તત્વ છે. આ ઉપરાંત, પલ્પમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.બળતરા વિરોધી અને સંધિવા વિરોધી ગુણધર્મો, સાંધામાં બળતરા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

અકાળ વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરે છે

શરીરની યોગ્ય કામગીરી માટે જરૂરી પોષક તત્ત્વો ઉપરાંત, ફળ એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં પણ સમૃદ્ધ છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલની ક્રિયા સામે આવશ્યક છે, અકાળ વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરે છે.

આ પણ જુઓ: ગોરિલા માછલી: રહસ્યમય અને વિચિત્ર પ્રાણીનો ફોટો નેટીઝન્સ રસપ્રદ છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

ફળમાં હાજર વિટામિન્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ શરીરના સંરક્ષણ કોષોને મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવામાં ફાળો આપે છે. આમ, શરીર ફલૂ અને શરદી સહિતના રોગો માટે ઓછું સંવેદનશીલ છે.

આ પણ જુઓ: ઘરે ઓલિવ કેવી રીતે રોપવું તે જાણો

Michael Johnson

જેરેમી ક્રુઝ બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક બજારોની ઊંડી સમજ સાથે અનુભવી નાણાકીય નિષ્ણાત છે. ઉદ્યોગમાં બે દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, જેરેમી પાસે બજારના વલણોનું વિશ્લેષણ કરવાનો અને રોકાણકારો અને વ્યાવસાયિકોને સમાન રીતે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનો પ્રભાવશાળી ટ્રેક રેકોર્ડ છે.એક પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટીમાંથી ફાઇનાન્સમાં માસ્ટર ડિગ્રી મેળવ્યા પછી, જેરેમીએ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ બેન્કિંગમાં સફળ કારકિર્દી શરૂ કરી, જ્યાં તેમણે જટિલ નાણાકીય ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં અને રોકાણ વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી. બજારની હિલચાલની આગાહી કરવાની અને આકર્ષક તકોને ઓળખવાની તેમની જન્મજાત ક્ષમતાએ તેમને તેમના સાથીદારોમાં વિશ્વાસપાત્ર સલાહકાર તરીકે ઓળખી કાઢ્યા.તેમના જ્ઞાન અને કુશળતાને શેર કરવાના જુસ્સા સાથે, જેરેમીએ તેનો બ્લોગ શરૂ કર્યો, બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારો વિશેની તમામ માહિતી સાથે અદ્યતન રહો, વાચકોને અપ-ટૂ-ડેટ અને સમજદાર સામગ્રી પ્રદાન કરવા. તેમના બ્લોગ દ્વારા, તેઓ વાચકોને જાણકાર નાણાકીય નિર્ણયો લેવા માટે જરૂરી માહિતી સાથે સશક્ત બનાવવાનો હેતુ ધરાવે છે.જેરેમીની કુશળતા બ્લોગિંગની બહાર વિસ્તરે છે. તેમને અસંખ્ય ઉદ્યોગ પરિષદો અને સેમિનારોમાં અતિથિ વક્તા તરીકે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા છે જ્યાં તેઓ તેમની રોકાણ વ્યૂહરચના અને આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે. તેમના વ્યવહારુ અનુભવ અને ટેકનિકલ કુશળતાના સંયોજનથી તેમને રોકાણ વ્યાવસાયિકો અને મહત્વાકાંક્ષી રોકાણકારોમાં એક માંગી શકાય તેવા વક્તા બનાવે છે.માં તેમના કામ ઉપરાંતફાઇનાન્સ ઉદ્યોગ, જેરેમી એક ઉત્સુક પ્રવાસી છે જે વિવિધ સંસ્કૃતિઓની શોધમાં ઊંડો રસ ધરાવે છે. આ વૈશ્વિક પરિપ્રેક્ષ્ય તેને નાણાકીય બજારોની આંતરસંબંધને સમજવાની અને વૈશ્વિક ઘટનાઓ રોકાણની તકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર અનન્ય આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.પછી ભલે તમે અનુભવી રોકાણકાર હોવ અથવા નાણાકીય બજારોની જટિલતાઓને સમજવા માટે જોઈતી વ્યક્તિ હો, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ જ્ઞાન અને અમૂલ્ય સલાહનો ભંડાર પૂરો પાડે છે. બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારોની સંપૂર્ણ સમજ મેળવવા માટે તેમના બ્લોગ સાથે જોડાયેલા રહો અને તમારી નાણાકીય યાત્રામાં એક પગલું આગળ રહો.