कहिल्यै ingá को सुन्नुभएको छ? यो पौष्टिक र स्वादिष्ट फल बारे थप जान्नुहोस्!

 कहिल्यै ingá को सुन्नुभएको छ? यो पौष्टिक र स्वादिष्ट फल बारे थप जान्नुहोस्!

Michael Johnson

Inga, ingazeira भनिने रूखको फल, स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक गुणहरू छन्। यसको सेतो र मीठो पल्प, अलिकति पानीको बनावटको साथ, यसमा महत्त्वपूर्ण मात्रामा भिटामिन, साथै फाइबर, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टहरू छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: Pedra de Fel do Boi: बहुमूल्य, दुर्लभ र जिज्ञासु प्रयोगहरूले भरिएको!

यसका अतिरिक्त, फलमा पाइने यौगिकहरूमा एस्ट्रिजेन्ट र एन्टि-आर्थराइटिक कार्य पनि हुन्छ, जसले अन्य फाइदाहरूका साथै शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा सुधार गर्न योगदान पुर्‍याउँछ, शरीरलाई रोगहरूको लागि कम संवेदनशील बनाउँछ। शरीरको स्वास्थ्यको लागि ingá को अन्य फाइदाहरू हेर्नुहोस्।

आँखाको लागि राम्रो छ

फलफूलको सेवनले आँखाको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न, ग्लुकोमा र मोतियाबिन्दु जस्ता गम्भीर समस्याहरूबाट बच्न मद्दत गर्दछ। यो यसको संरचनामा उपस्थित भिटामिन ए को उच्च एकाग्रता को कारण हो, कोर्निया को रक्षा को लागी एक पोषक तत्व।

माइग्रेनको रोकथाममा मद्दत गर्दछ

Ingá ले टाउको दुखाइ र माइग्रेनको उपचार र रोकथाममा मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यसको पोषणयुक्त यौगिकहरूले स्नायु प्रणालीमा फाइदाजनक कार्य गर्दछ। थप रूपमा, ingá ले यी समस्याहरू समाधान गर्न प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्न सक्छ किनभने यसमा कडा कार्य छ।

हड्डी बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ

फलमा यसको संरचनामा क्याल्सियम सहित खनिजहरू पनि हुन्छन्, हड्डी र दाँतलाई बलियो बनाउनको लागि आवश्यक पोषक तत्व। यसको अतिरिक्त, लुगामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्।सूजन र विरोधी गठिया गुण, जोर्नी मा सूजन रोक्न मद्दत गर्छ।

समयपूर्व बुढ्यौलीमा ढिलाइ गर्छ

शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक पोषक तत्वहरूको अतिरिक्त, फलमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू पनि प्रशस्त हुन्छन्। एन्टिअक्सिडेन्टहरू फ्रि रेडिकलहरूको कार्य विरुद्ध आवश्यक छ, समयपूर्व उमेर ढिलाइ।

प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ

फलफूलमा पाइने भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरको प्रतिरक्षा कोशिकाहरूलाई मद्दत गर्छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको सुधारमा योगदान पुर्‍याउँछ। यसरी, शरीर फ्लू र चिसो लगायतका रोगहरूको लागि कम संवेदनशील हुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: माइकल बुरी: डाक्टर र लगानीकर्ताको जीवनी जसले 2008 संकटको भविष्यवाणी गर्यो

Michael Johnson

जेरेमी क्रुज ब्राजिल र विश्वव्यापी बजारको गहिरो बुझाइका साथ अनुभवी वित्तीय विशेषज्ञ हुन्। उद्योगमा दुई दशक भन्दा बढी अनुभवको साथ, जेरेमीसँग बजार प्रवृतिहरूको विश्लेषण गर्ने र लगानीकर्ता र पेशेवरहरूलाई समान रूपमा मूल्यवान अन्तरदृष्टि प्रदान गर्ने प्रभावशाली ट्र्याक रेकर्ड छ।एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयबाट वित्त मा आफ्नो मास्टर डिग्री कमाए पछि, जेरेमीले लगानी बैंकिङ मा एक सफल क्यारियर शुरू गरे, जहाँ उनले जटिल वित्तीय डेटा को विश्लेषण र लगानी रणनीतिहरु को विकास मा आफ्नो कौशल को सम्मान गरे। बजार आन्दोलनको पूर्वानुमान गर्ने र आकर्षक अवसरहरू पहिचान गर्ने उहाँको जन्मजात क्षमताले उहाँलाई आफ्ना साथीहरूका बीचमा एक विश्वसनीय सल्लाहकारको रूपमा चिनाउन प्रेरित गर्‍यो।आफ्नो ज्ञान र विशेषज्ञता साझा गर्न को लागी एक जोश संग, जेरेमीले आफ्नो ब्लग सुरु गर्यो, ब्राजिलियन र विश्वव्यापी वित्तीय बजारहरु को बारे मा सबै जानकारी संग अपडेट रहनुहोस्, पाठकहरुलाई अप-टु-डेट र अन्तरदृष्टिपूर्ण सामग्री प्रदान गर्न। आफ्नो ब्लग मार्फत, उसले पाठकहरूलाई सूचित वित्तीय निर्णयहरू गर्न आवश्यक जानकारीको साथ सशक्त बनाउने लक्ष्य राख्छ।जेरेमीको विशेषज्ञता ब्लगिङभन्दा बाहिर छ। उनलाई धेरै उद्योग सम्मेलन र सेमिनारहरूमा अतिथि वक्ताको रूपमा आमन्त्रित गरिएको छ जहाँ उनले आफ्नो लगानी रणनीति र अन्तरदृष्टि साझा गर्छन्। उहाँको व्यावहारिक अनुभव र प्राविधिक विशेषज्ञताको संयोजनले उहाँलाई लगानी पेशेवरहरू र इच्छुक लगानीकर्ताहरू बीचको खोजी-पछिको वक्ता बनाउँछ।मा उनको कामको अलावावित्त उद्योग, जेरेमी विविध संस्कृतिहरू अन्वेषण गर्न गहिरो रुचि संग एक avid यात्री हो। यो विश्वव्यापी परिप्रेक्ष्यले उसलाई वित्तीय बजारहरूको अन्तरसम्बन्ध बुझ्न र विश्वव्यापी घटनाहरूले लगानीका अवसरहरूलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने बारे अद्वितीय अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न अनुमति दिन्छ।चाहे तपाईं एक अनुभवी लगानीकर्ता हुनुहुन्छ वा वित्तीय बजारको जटिलताहरू बुझ्न खोज्ने कोही हुनुहुन्छ, जेरेमी क्रुजको ब्लगले ज्ञान र अमूल्य सल्लाह प्रदान गर्दछ। ब्राजिलियन र विश्वव्यापी वित्तीय बजारहरूको विस्तृत बुझाइ प्राप्त गर्न र आफ्नो वित्तीय यात्रामा एक कदम अगाडि रहन उनको ब्लगमा रहनुहोस्।