ingá बद्दल कधी ऐकले आहे? या पौष्टिक आणि चवदार फळाबद्दल अधिक जाणून घ्या!
सामग्री सारणी
Inga, ingazeira नावाच्या झाडाचे फळ, आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर गुणधर्म आहेत. त्याच्या पांढर्‍या आणि गोड लगद्यामध्ये, किंचित पाणचट पोत, जीवनसत्त्वे, तसेच फायबर, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स लक्षणीय प्रमाणात असतात.
शिवाय, फळांमध्ये असलेल्या संयुगेमध्ये तुरट आणि सांधेदुखीविरोधी क्रिया देखील असते, जे इतर फायद्यांबरोबरच शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, शरीराला रोगांना कमी संवेदनाक्षम ठेवण्यासाठी योगदान देतात. शरीराच्या आरोग्यासाठी ingá चे इतर फायदे पहा.
हे देखील पहा: निवासी पिन कोड कसा शोधायचा? या 4 टिपा पहा!डोळ्यांसाठी चांगले आहे
फळांचे सेवन केल्याने डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यात लक्षणीय मदत होते, उदाहरणार्थ, काचबिंदू आणि मोतीबिंदू सारख्या गंभीर समस्या टाळतात. हे त्याच्या रचनामध्ये उपस्थित असलेल्या व्हिटॅमिन एच्या उच्च एकाग्रतेमुळे आहे, कॉर्नियाचे संरक्षण करण्यासाठी जबाबदार पोषक.
मायग्रेनच्या प्रतिबंधात मदत करते
Ingá डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या उपचारात आणि प्रतिबंधात मदत करू शकते, कारण त्यातील पौष्टिक संयुगे मज्जासंस्थेवर फायदेशीरपणे कार्य करतात. याव्यतिरिक्त, ingá या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी एक नैसर्गिक उपाय म्हणून कार्य करू शकते कारण त्यात तुरट क्रिया आहे.
हाडे मजबूत होण्यास मदत होते
फळामध्ये कॅल्शियमसह खनिजे देखील असतात, हाडे आणि दात मजबूत करण्यासाठी आवश्यक पोषक. याव्यतिरिक्त, लगदामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.दाहक आणि संधिवात विरोधी गुणधर्म, सांध्यातील जळजळ रोखण्यास मदत करतात.
हे देखील पहा: Nubank ग्राहक अल्ट्राव्हायोलेटा कार्डवर खूश नाहीत; कारण समजून घ्याअकाली वृद्धत्वास विलंब होतो
शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वांव्यतिरिक्त, फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स देखील भरपूर असतात. अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सच्या कृतीविरूद्ध आवश्यक आहेत, अकाली वृद्धत्वास विलंब करतात.
प्रतिकारशक्ती वाढवते
फळांमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स शरीराच्या संरक्षण पेशींना मदत करतात, रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास हातभार लावतात. अशाप्रकारे, शरीराला फ्लू आणि सर्दीसह रोग कमी होण्याची शक्यता असते.
